什么是弱精子症？
精子活力低下又称弱精子症，是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症。据统计，因精子活力低下而导致的男性不育约占30%。由于精子活力低是引起男性不育症的重要原因。
弱精子症平时饮食应注意什么？
精子活力低的患者在治疗期间一定要改掉不良生活方式，如不吸烟不喝酒不熬夜，不吃辛辣食物等，同时要针对病因积极治疗，如积极治疗泌尿生殖系统感染等，还可同时服用富含多种维生素的制剂(特别是锌、硒)、钙制剂和ATP等辅助治疗。精子活力低怎么办?精子活力低的患者朋友应及时到专业正规医院做相应检查，并做针对性治疗。
应该如何预防弱精子症？
一般引起精子活力低的原因还有一些不良的生活习惯，如：吸烟喝酒等。因此，如果精子活力低应该注重自己的身体健康，不要过于劳累，经常的锻炼身体，提高免疫能力;还要注意戒掉烟酒，克制首淫，有规律的性生活。不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境。由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。
因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。 精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。
文章来源：主治医师袁渭清
商丘市第五人民医院 不孕不育中心
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