你小时候肯定也听大人说过这些话：
屋里别打伞，小心长不高！
小孩别玩火，晚上会尿床！
……
时代在进步，
这些“谣言”已对我们无效，
但各种新的“说法”，又接着出现。
比如：
1、冬天穿衣服捂严实点，别露脚踝，寒从脚下起，容易关节炎！
脚踝表示自己万年背锅……
其实，露脚踝和关节炎没关系。换句话说，冬天外出时手和脸也都露在外面，只要体感舒适，那脚踝为什么不能露呢？
但是，保暖肯定没错。
2、 趴着睡觉，会把心脏压碎！
？？？what？？？我们有这么脆弱吗？？？
非要说趴着睡最受伤的地方，那应该是脖子。
3、 没事别翘二郎腿，等于慢性自杀！
翘二郎腿的确会加重下肢静脉曲张，但也没到“慢性自杀”这么严重的程度。实在想翘二郎腿，时间不应过长，比如三五分钟就换腿。
与其考虑二郎腿给身体带来的“伤害”，倒不如改掉久坐不动的习惯，每三十分钟起来动一下，改善颈部僵硬、腰背酸痛。
4、看电视别离太近，容易近视！
呃……
目前并没有科学证据证明，眼睛近视和近距离看电视有关。你近视与否，要看遗传和用眼环境。
5、 吃饭时候别喝水，不然不消化！
喝的汤里就不含水了吗？！
胃酸作为一种“缓冲液”，浓度是不会那么轻易就变化的。对于消化功能正常的人来说，什么时候喝水都没问题。
6、别没事刮胡子，不然以后胡子变密变粗不好看！
好不好看，还是得看脸。
胡子是粗是细、是黑是浅，这些是由基因和荷尔蒙决定的。
7、饭后别立刻游泳，容易抽筋溺水！
饭前也别游，水喝多了吃不下。
根据美国红十字会科学顾问委员会的研究声明：饭后游泳和溺水风险增加真心没关系，不过你要是喝酒了再去游泳，那就真的很危险。
8、被蚊子叮了，赶紧吐口水抹在包上止痒！
这这这……是跟蚊子交换唾液吗？
口水的止痒功力微乎其微，抹在身上还臭臭的，不如做点别的事情分散注意力吧，反正这些蚊子包你不管它它也会自己消掉的。
9、一天必须睡够 8 小时，不然不健康！
有人可能急着把你哄睡着，然后自己跑去嗨。
人一天要睡 8 小时，实际上只是一个平均数值。不同的人，不同的身体情况，不同的基因，就会有不同的数字。
10、吞西瓜籽会长出西瓜，吞口香糖会粘住肠子！
我还以为也会长出口香糖呢……
我们的肠道蠕动能力非常强大，甭管是西瓜子还是口香糖，只要是不会被人体消化的部分都可以「蠕动」出去。
11、吃酱油会变黑！
那些不吃酱油的人，也没见变白啊。
皮肤的颜色是由一种色素决定的，吃下去的一切东西都不会影响色素合成，就像喝牛奶也并不会变白一样。
12、不能和红眼病人对视，会传染！
感觉瞪谁谁怀孕的梗，马上就能成真了……
细菌性的红眼病，通常用药后 24 小时到症状缓解就可以去工作上课了，大多数病毒性不需要特别治疗，通常 4到7 天会自愈。
13、洗澡一定要搓泥！啧啧，你看你脏的……
虽然感觉每次搓完澡都能轻二斤，但是……
洗澡时搓下来的“泥”主要有脱落的皮肤碎屑、灰尘及汗构成，自己会脱落，不需要每次洗澡都大搓特搓，会伤到皮肤的！要搓的话，一周一次或者两周一次，就可以啦。
14、被烫到了赶紧撒盐，浇醋、酱油、麻油……
确定这不是在腌肉吗？
还有涂牙膏、抹肥皂……这些都不是正规的烫伤处理办法。应该先用冷水降温，使用无菌纱布覆盖伤口防止感染，再找医生处理。
15、眼镜能少戴就少戴，不然眼睛变形了不好看！
岁月就是把杀猪刀，眼镜表示这锅不能背。
戴眼镜可以让你看得更清楚，眼球变形只是因为近视度数加深了，所以注意眼睛健康，保持良好用眼习惯才是正道。
16、饭后别着急运动，小心胃下垂！
吃完饭不都是先爽爽地趴会儿？ 谁要运动？！
胃下垂不是病，仅仅是个生理状态，跟饭后运动并没有关系。
来源：健康四川 图源网络，侵删
责编：曹媛
审稿：王松、谢春燕
