步入中年的90后，
到夜场也要带保温杯。”
“90后的老阿姨默默拿起保温杯泡养生水。”
在中国，喝枸杞泡水保养身体，
是一个中年人的“专利”。
单单一个保温杯泡枸杞就想调理好身体？
要在里面加几片鹿茸效果才最好。
踏入新的一年，都希望自己和家人身体康健，
那怎么能错过这个最佳进补的季节呢？
鹿茸就是很好的选择！
鹿茸怎么吃效果最好？鹿茸是一种名贵药材，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。
首先我们来看看自己的体质到底适不适合食用鹿茸滋补？
40岁以上的中年男性及体质较差的老年人，食用鹿茸可补益气血，强心复脉，化淤生肌，强筋壮骨。
鹿茸可恢复并促进精力与性功能，主治肾阳不足，腰酸背痛，遗精滑泄，小便频繁等症。
鹿茸的吃法有很多，看看自己适合哪一种呢？
鹿茸苁蓉酒
材料：鹿茸50克，肉苁蓉100克，高度白酒4斤。
做法：将鲜鹿茸、肉苁蓉洗净后切片（由于肉苁蓉比较硬不好切，这里可用肉苁蓉鲜干片），泡入50度以上的500ml白酒中。浸泡时间约二周即可。没日服10-25ml。
功效：可温肾壮阳，强健腰膝。
鹿茸炖乌鸡
配料：乌鸡250克，鹿茸10克，各种调料适量。
功效：温宫补肾，益精养血。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者，症见婚久不孕，月经不调，经血色淡量少，小腹冷感，腰酸无力等。
制作：乌鸡洗净，切块，与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量，文火隔水炖熟，调味服食。注意：服本品期间，节制房事。忌食生冷、寒凉之品。
生精补髓 养血益阳
强健筋骨 益气强志
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