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1个方法3个月,养好月经,嫩得挤出水!

每个黄脸婆,当年都是气血充足的小仙女。拥有美丽白皙的脸庞是无数女性同胞的追求,然而随着人的成长,失眠健忘、面色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等问题接踵而来,最后活活熬成了黄脸婆!


皮肤为何变黄?

1、皮肤分泌皮脂,皮脂本身是淡黄色,被氧化之后颜色会加深;

2、经常化妆的妹纸,粉底、防晒等产品和皮肤分泌的皮脂混合一起被氧化;

3、皮肤接收到一定能量的紫外线后,皮肤中存在的黑色素氧化变黑,会产生立刻变黑的效果;

4、除了外在因素,内在因素则与气血运行失常,瘀滞于子宫或面部有关。

5、其实上面的问题,还有一个重要的原因是气血运行失常,到底是什么导致气血运行失常呢?除了时间不可抗拒的因素外,其实是“放纵”抢走了我们的气血!

6、太放纵自己的情绪,却会影响气的运行,中医认为:“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结”。



放纵情绪的危害


最终发展成为气郁体质

如《红楼梦》中描写的林黛玉由于长期处于悲悲戚戚的抑郁伤感情绪中,从而形成了“多愁多病之身”,这就是典型的气郁体质。女性气郁导致胸胁胀满,月经不调失眠,郁闷的精神状态不但对健康有害,还会促使某些疾病较早发生,衰老提前到来。



气郁怎么办?


我们知道人体的“肝”担负着调节情志的重要角色,所以在饮食上宜多吃一些具有疏肝行气作用的食物。应当适当多吃一些如玫瑰花、山楂、黄芪、黄花菜、海带等具有行气、解郁、消食、醒神作用的实物。


解郁圣药:玫瑰花

玫瑰花有“解郁圣药”的美称,味甘微苦、性温,作为理气药在祖国医学中应用历史悠久,具有理气解郁、活血止痛的功效。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。



玫瑰花茶

玫瑰花茶还能温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,服用玫瑰花茶也可起到调节作用。

做法:每天坚持去玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3-5枚;肾虚者可以加入枸杞子15克。


玫瑰花粥

用糯米煮成粥,粥熟后加入适量的玫瑰花蕾,待粥熬成粉红色时,即可食用。常食玫瑰花粥,可悦人、美容,使皮肤更加细腻紧致,还可治疗因气郁而引起的胃痛,对情绪有镇静、安抚、抗忧郁的作用。


蜂蜜玫瑰花饮

材料:玫瑰10朵、蜂蜜一大勺、柠檬片一片、白水550毫升。

做法:将玫瑰分朵放入沸水用小火煮沸,关火至水温降至50度左右,加入柠檬片、蜂蜜。

玫瑰花和蜂蜜都是美容调经的高手哦,可以帮助人体来调理血气,从而促进血液的循环,让我们的脸色看起来红润漂亮。


玫瑰花可长期坚持服用,3月以上对您一定有帮助!


玫瑰花服用禁忌:

①玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝,因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。

②月经量过多的人在经期最好不要饮用,因为玫瑰花有较强的活血散瘀作用。

③孕妇避免服用玫瑰花。


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