水肿是个高发症
不论男女老少
很多人发现自己清晨会有“眼皮浮肿”的症状
第一反应一定是昨晚水喝多了，
或者就认为与肾不好有关，
但其实，
水肿与喝了多少水关系并不是很大，
它有多种可能哦！
水肿的原因
盐吃多了
人体原本应处于电解质平衡的状态，如果吃得太咸，平衡则会被打破，身体就会吸收更多的水来帮助维持平衡，因此，就会出现水肿的现象。
为什么别的地方不肿眼睛肿？
第一种可能
睡姿原因
睡觉时躺平，水回流到脸部，早上起来就会感觉脸肿或眼皮肿。
第二种可能
月经前水肿
受荷尔蒙的影响。月经的前几天，也就是所谓的黄体期，若是又吃了一些咸的东西，使体内盐分过高、更容易产生水肿。
第三种可能
肾不好
各种肾脏疾病引起全身性水肿，容易表现在眼睑和面部。临床常看到很多肾脏病患者会出现眼皮浮肿及双脚水肿等症状。
若上眼睑组织长期出于比较疏松、水肿的状态，建议可以到医院做一下肾功能、血压等的检查。
水肿有可能是某些疾病的征兆
1. 心脏不好
一旦心脏出问题，全身处于缺血、缺氧状态，身体会借由吸水让血管变得饱满，胀得愈来愈厉害，就会导致肺水肿、脚水肿等问题，此时会感觉没走几步路就喘，非常不舒服。肢体水肿，一般都是心脏的问题引起。
2. 肾脏问题
若是肾病问题引起水肿，尿液会有泡泡存在，因为人体大量蛋白质会从尿液中排泄出去。
3. 胆固醇过高
若胆固醇过高，血液变得很浓稠，无法流得顺畅，静脉内的静水压就会变大；血液回流不佳也会造成水肿。
其他局部的水肿也有可能是静脉曲张导致，搭乘飞机时间过久、久坐、药物原因等都可能导致下肢水肿。
如何快速消除水肿
1. 快速消除眼皮浮肿
①可以冰敷浮肿部位，也可以冷水洗脸。
②可以贴黄瓜或者敷眼睛。土豆含有儿茶酚酶，有些人认为它的消肿作用比黄瓜强。
③轻轻拍打眼皮，不要揉眼睛。
2. 长期预防眼睛浮肿
①少吃盐。如果饮食不健康，吃太多盐，身体会保留更多水。
②喝水。当身体水分不足，肾脏就会开始在软组织储水。这会造成全身浮肿，特别是脸部的软组织，包括眼皮。
③好好睡觉。每个人对睡眠的反应都不同，为了天天美美哒，睡个好觉吧。
一些关于水肿的疑问
1. 休息不好就会眼皮浮肿吗？
不管休息的好不好，早晨起床后身体都会有一点点轻微浮肿的现象，视个人情况而异，但在短时间内就会消失。如果长时间不消失，就可以考虑是心脏、肾脏、肝脏的原因。
2. 为什么眼镜戴久了眼睛会肿？
有的人觉得自己眼镜戴久了眼睛就变形了，上眼皮变肿了。其实，眼睛变形不是佩戴眼镜引起，而是近视、远视等屈光不正而导致眼球变形，而且，即使不带眼镜，屈光不正的人的眼球也是会变形的。
3. 喝红豆能消除水肿吗？
有水肿应先找出原因，如果是身体因素导致，容易出现水肿，喝些具有利尿效果的饮品可能会有助于消除水肿。
如果是因疾病引起的，则不建议靠喝饮品消水肿，应对症就医，诊断治疗。
看来水肿并不只是“水”的问题，
原因多样，
还能反映健康状况！
遇到水肿也别再忽视了哦！
看看是否是自己哪里没做对，
或者身体哪里出了问题哦！
本文来源于：养生中国
