新春佳节快到了，春节是个大团圆的时候，亲朋好友聚在一起，饮酒美食自然是少不了的，所谓无酒不成席，加之国人物质生活的丰富和酒文化的影响，暴饮暴食肯定会多起来。酒可以助兴，然而暴饮暴食可能会导致不少疾病。在此给大家提个醒！
暴饮暴食引起的疾病主要有以下几种：
1、急性胃出血：
空腹饮酒，特别是大量饮酒，高浓度酒精在短时间内集中在胃内，会导致胃粘膜损伤糜烂，引发急性出血性胃炎；如有肝硬化病史者则极可能由于胃及食管黏膜损伤曲张静脉破裂引发上消化道大出血。
2、酒精中毒：
过量饮酒的直接后果是酒精中毒，酒精中毒者除了有呕吐现象外，在神经兴奋期还会有话多、言语不清、动作笨拙等表现。昏睡期后，颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声。如果有人因饮酒过量出现狂躁症状，不能使用镇静剂，更不要用手指刺激咽部来催吐，因为这样会使腹内压增高，导致十二指肠内溶物逆流，从而引发急性胰腺炎。
3、心脑血管疾病：
长期大量饮酒可导致脂代谢紊乱、冠状动脉硬化、心脏病及脑梗死的发生。饮酒还可引起窦性心动过缓、窦性心动过速、心房纤颤、房性早搏、室性早搏等心律失常的发生。主要表现为胸痛、胸闷，胸部紧缩感，伴有大汗，恶心，突然意识不清，以及偏瘫、失语、失明等，严重时可直接致人死亡。一旦出现晕厥，立即平卧，抬高下肢，立即送医院。如果出现剧烈头痛并伴有呕吐，甚至意识障碍和肢体瘫痪，平卧，头偏向一侧，以免呕吐物吸入呼吸道。注意不要摇晃病人或用冰水泼病人试图弄醒。
4、急性胆囊炎、急性胰腺炎：
大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎，促使肝炎病人病情加重，也会使胰腺大量分泌，十二指肠内压力增高，酒精可降低胆道括约肌的压力，有助于十二指肠液返入胰管，引起急性胰腺炎。轻型急性胰腺炎，仅表现为短暂的上腹痛，恶心呕吐，通常几天禁食补液即可缓解，重症者出现胰腺出血坏死，持续腹痛，腹膜炎，以及由此引起的全身各器官损害，有较高的并发症和死亡率。
那么，如何避免“春节肠胃病”找上门呢？
春节期间饮食要清淡，不油腻。吃得过于油腻，会导致能量过剩，加重肠胃负担，引起体重增加，甚至肠胃疾病。应选择脂肪含量低、能量低的食物，且不要过量食用。肥肉、动物内脏等应适量少吃，鱼、虾、蚌、贝等水产品脂肪低而富含优质蛋白质，可以适量多吃一些。
亲朋好友聚餐，应注意适量为止，不要吃得过于饱胀。节日期间不同平时，饮食缺乏规律，要饮食适量，否则短时间内摄入太多食物、饮料等会引起胃肠功能失调。
同时，应注意食物多样。要注重合理搭配，选择谷类、肉类、蛋类、蔬菜、水果等多样化食物，多吃水果蔬菜，少吃油炸、烧烤食物。
喜欢喝饮料的人们要注意：不要喝过凉饮品，少喝或不喝含糖饮料。水是最好的饮料，根据《中国居民膳食指南(2016)》，6岁以上儿童日均饮水量建议在800-1400毫升，成人在1500-1700毫升。
喜欢喝酒的人们应注意适量饮酒。每天不超过低度白酒(38度)50毫升(约1两)所含的酒精量为适量，或饮用葡萄酒不超过150毫升(约1杯)、啤酒不超过450毫升(约1瓶)。
偏爱零食的“吃货”们要注意：零食零吃，不能代替正餐。零食应以水果、坚果等为主。炸薯片等零食能量较多，应少吃或不吃。
饮领时尚 荷护健康
荷叶含有荷叶碱等碱性成分。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，促进脂肪代谢，使人肠胃畅通，将毒素排出体外。荷叶碱密布于人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效。经过炮制后的荷叶具有清热利湿、升阳发散、消炎止痉、降浊通便、化脂排毒等作用，荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，有降血压的作用，同时还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的作用。
节日期间饮食油腻、久坐气血不通，身体臃肿，腰腹鼓胀，每天泡几杯荷叶茶喝喝，清洗肠胃，调节肠道，排出体内积累的毒素，身轻，腹瘦、气爽，肤色好，让身形轻盈自然，让身体回归自然循环。
特别提醒：“荷叶调脂茶”是经国家食品药品监督管理总局（CFDA）批准的正规专利药品（甲类非处方药/ 国药准字 / 国家专利），为纯天然、无污染的绿色植物成份精制而成，药性平和，不含任何化学成份。
益生菌保驾护航
春节期间，各类菜肴丰富，会出现很多油炸食品或油很重的食物，这些食物容易引起肠胃功能紊乱。
益生菌能够调理肠道功能紊乱，抑制有害菌的生长，抑制和清除有害菌产生的毒素，维持肠道菌群平衡，修护肠道粘膜，促进肠道蠕动，保护肠道免受消化不良、肠道综合症、腹泻的困扰。
春节要来了，每天一袋益生菌，胃肠健康过大年！
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