起床后脚痛的原因

最近天气变化较大，流感大面积流行，笔者在近期坐诊期间，发现不仅流感患者明显增多，足跟痛患者较以前也有明显增加，很多人经常会因为穿的鞋子不好，穿的鞋子不舒服而造成脚痛的现象，特别是女性的身体免疫力比较差，由于寒风侵入到了自己的骨关节就容易造成起床后脚痛，甚至可能会影响自己日常的工作与生活，下面笔者就给大家普及一下造成足跟痛的原因及预防方法！

导致足跟疼痛的原因：

第一种:脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大，天气忽冷忽热时，行走时脚后跟疼痛难忍。

第二种:脚跟血脉不活。这类病人症状表现为:如早上起床下地行走或者在沙发做一段时间下地行走时，脚后跟就像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐消失，再在沙发做一段时间下地行走又疼，就这样反反复复。

第三种:跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎。这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿，最严重时脚跟侧面起包。

足跟痛分为两种:一种是真性足跟痛，X光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中;另一种是假性足跟痛，X光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。

如何预防和减轻脚后跟疼:

第一:选择穿轻软合适的鞋子,使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤。

第二:老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。

第三:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走。

第四:坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按压，促进局部血液循环。

第五:病情严重，难以缓解时可在局部注射消炎镇痛液，促进炎症吸收，缓解疼痛症状。

上面的文章当中我们介绍了关于很多起床后脚痛的主要原因，我们可以根据自己的足跟痛特点，以及x光片确定自己的脚和骨关节是否患上了风湿，积极的检查治疗，防止会患上严重的疾病。