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今年3月8日是国际第13个世界肾脏日，同日又恰逢“三八”妇女节，今年世界肾脏日主题就是“关注肾脏病，关爱女性健康”。据悉，世界范围内大约有1.95亿的女性患者患有慢性肾脏病，是目前女性死亡的第八死因，多种自身免疫性疾病和妊娠等都与女性肾脏健康相关。专家提醒女性朋友，应该重视肾脏疾病，做到早发现、早干预，从而避免更加严重的后果。
尿路感染是女性的常见病，约有90%女性一生中发生过尿路感染。主要原因除了和女性尿道特殊结构外，还和以下几点有关：职场女性女性久坐不动，精神压力大，可导致免疫力下降。加之饮水过少，长时间憋尿，月经期使用卫生棉，都容易使细菌从尿道口进入尿道，发生膀胱炎、输尿管炎，或肾盂肾炎（也称上尿路感染）。大部分患者经过正规治疗后不再复发，部分体质较差、未经正规治疗的患者则易反复发作，一两年后可能会发展为慢性肾盂肾炎。若不能完全治愈，或反复发作的肾盂肾炎，10—15年后会发展成为肾功能衰竭。
对策：千万不要忽视尿路感染这个“小病”，最忌讳自己随意买点抗菌药吃。一旦发病，要去正规医院规范治疗，坚持随访。注意多饮水、勤排尿，每天喝1500毫升水，不要憋尿。同时，还要适度锻炼，提高机体免疫力。注意外阴卫生，包括每天用温水清洗、勤换内裤等。
与男性人群相比，女性发生慢性肾脏病的风险相接近甚至更高。其中，怀孕使女性的肾脏健康面临巨大挑战。妊娠为什么会诱发慢性肾病？这是因为女性怀孕后，全身各系统生理功能都会发生变化。其中，由于自身及胎儿的代谢产物增多，孕期女性的肾脏负担会增加，导致肾脏形态、功能和血流动力学各方面出现改变，进而引发病理性损伤和功能障碍。
有些孕妇在孕前并不知道自己有肾脏病，等孕检才发现自己患上慢性肾病。还有些孕妇是因为怀孕后出现蛋白尿及高血压，对胎儿和孕妇都有不良影响，若情况严重最终只能终止妊娠。
很多慢性肾脏疾病患者在妊娠后会出现蛋白尿加重、重度高血压的情况，发生妊娠期高血压、子痫前期、子痫或死亡的可能性显著增加，从而导致母体损伤、早产或对胎儿产生不良影响。
对策：孕产妇一定要定期检查，以便早期发现肾脏问题，早期处理，防止严重后果的出现。建议有肾脏疾病的女性先咨询好医生，然后再做备孕计划。对于轻度妊娠期肾脏病患者，暂时不需要用药，但要定期做尿常规、肝肾功能等检查，密切监测血压变化；而对于出现严重肾脏病变、严重高血压的重症患者，医生则会根据孕周的不同情况变化，做出终止妊娠或实施剖宫产等不同建议。
如何提早发现自己的肾脏出现问题？出现以下这些症状要警惕：乏力，女性肾不好往往伴随着代谢缓慢的情况，随之就是乏力、疲惫；肾不好的女性会对食物莫名地排斥、呕吐，此外，腰部酸痛、身体水肿、高血压等都是出现肾脏疾病的信号。
专家提醒，在孕计划实施之前，高龄女性去妇产科做详尽检查及肾科医生的相关评估。年轻的孕龄期女性不要放弃肾脏方面的孕前检查，备孕成功后定期完成产科随访，定期复查肾脏相关指标如尿常规、肾功能以及血压检测。此外，建议有肾脏疾病的女性先咨询好医生，然后再做备孕计划。
同时，对于健康女性而言，在饮食上建议低蛋白饮食，减少尿蛋白、降低血磷、减缓肾小球硬化，而对于慢性肾脏病患者而言，在饮食上要注重优质蛋白的摄入，如瘦猪肉、牛肉、鱼类等，而肥肉、动物内脏等要适当控制摄入。
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