高尿酸是续高血压、高血脂、高血糖之后的“第四高”，很多人在体检时查出尿酸高，但觉得没有任何不适，于是也没当一回事。虽然目前没有症状，但不代表你健康就没问题。
为什么会出现高尿酸？
高尿酸是人体内有一种叫嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。尿酸是嘌呤代谢的终产物，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等的，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。
危害知多少？
说起尿酸高，很多人会想到痛风。其实，过多的尿酸不单单会沉积在关节及其周围组织，引起痛风（表现为关节疼痛、红肿等症状），还会沉积在全身其他部位及器官，对健康造成的危害远远比你想到的大。
沉积在肾，会导致肾脏的炎性反应，引起肾小管萎缩和肾单位损毁，肾动脉硬化加速，导致肾结石、慢性肾衰、尿毒症等病症；
沉积于心脏及心血管部位，会损害心肌，引起冠状动脉硬化及供血不足、心功能不全，引起心律失常、冠心病、心肌梗死、心衰等多种疾病。
高尿酸还是高血压、糖尿病、高脂血症的独立危险因素，长期高尿酸可导致血管硬化、胰岛B细胞功能破坏而诱发高血压、高脂血症、糖尿病，而三高患者一旦伴有高尿酸，会加重原有疾病。
研究发现，血尿酸水平大于420uml/L的人群中，2型糖尿病的发病风险会增加78%，发生高血压的危险会增加81%，新发慢性肾病风险增加约3倍；高尿酸血症患者的冠心病总体发生风险增加9%，冠心病死亡风险增加16%。
尿酸高该如何处理？
体检发现高尿酸之后，不必太过恐慌，当然也不能置之不理，不论任何年龄、性别，只要血尿酸 > 420 μmol/L，就应该去医院挂风湿科或内分泌科就诊。
医生会具体询问您的病史以及生活习惯，如有没有高血压、糖尿病、高脂血症等其他疾病，日常饮食方式，是否喝酒等，或建议您详细检查血压、血脂、血糖、肝肾功能以及肾脏 B 超等，以便于根据您的具体情况进行评估，然后制定适合您的治疗方案，如只需要调整生活方式，或在调整生活方式的基础上用药物治疗。
生活方式预防法
1、多运动。一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。
2、多喝水。每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的，苏打水或者小苏打服用过多易造成钠摄入过量。不饮浓茶、饮料。
3、少吃肉。我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量。专家指出，海鲜、动物内脏、各种肉汤以及火锅是要严格禁忌的。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
4、禁止饮酒。特别是啤酒，如果实在有酒瘾，可以适量喝点红酒，其它酒不饮或严格限制。
5、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。但是，痛风急性发作期严禁泡脚。
6、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。
7、劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350μmol/L左右。
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【适应人群】
用于肌酐、尿素氮或尿酸偏高者，尤适用于慢性肾脏病伴高尿酸血症患者。
高尿酸血症、痛风、CKD合并高尿酸血症患者。
高磷血症，但无高钙血症和血管钙化者。
【用法用量】
6-8片/次，3次/日，3个月为一疗程；
白天：两餐之间服用；晚上：睡前服用；
高磷血症患者服用时：需与含钙的磷结合剂联合使用，餐中服。
与其它药物间隔1小时以上。
仅供医学药学专业人士参阅
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