药最网
首页

半夜清醒后难以入眠?这样敲一下,安睡到天亮~

怡康医药
每周一会员日千余商品
6.8折起

年轻人,你曾有这样的困扰吗?

每晚11点之前入睡,凌晨却定时醒来,

比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。

遇到这种情况,有时翻个身又睡着了;

可有时翻来覆去,折腾好久,天快亮了方才睡着,

这样的情况对健康很不利。

这是什么原因造成的呢?

中医认为,人体脏腑与十二个时辰相对应。

在相对应的时辰里,本脏腑的气血最旺盛、功能最强,如果脏腑有异常,就会出现莫名清醒且难以入眠的情形。

因此,这种情况可以通过疏通相应经络来解决,有时会立竿见影。

凌晨3—5点钟醒,应该疏通肺经

连续三天以上出现凌晨3—5点钟定时醒来,

预示着肺经循行不畅。

建议大家每天敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴

在痛点处每次操作5—10分钟。

经过一段时间的反复按摩后,

穴位处的痛感会减轻,

会发现自己夜间惊醒的症状有减轻。

方法:

1.掌心向上,前臂放松平举,另一手握空拳轻敲肺经巡行处。

2.轻敲3-5遍后(前臂一定要放平),多数肺脏功能有异恙的人在“孔最穴”会有明显痛点。此时,可对痛点采用按揉或点揉的方法进行疏理。

3. 点揉“鱼际穴”

说明:“鱼际穴”在靠近大拇指的两骨中间位置,按揉时,拇指要靠向第一掌骨发力,肺有疾时此处也会痛感明显,可是有人开始时痛感不重,当把“孔最穴”疏通之后,感觉才会出现。

凌晨1—3点钟醒,应该疏通肝经

方法:

1.一手握空拳轻敲大腿内侧。轻敲3-5遍后,在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点,可进行点揉。

2.“太冲穴”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。

说明:在痛点处敲揉、点按后可能有出痧、红肿的情况,此为正常,再次疏理时手法轻些即可,一周左右痧、红肿可消失。

紧来试吧~

福利 福利

微信留言中写下自己的观点

认同度最高的朋友

次日记得加客服MM的微信

5现金红包

超值礼包

怡康到家优惠券

看谁是最幸运的人!

璞太和老中医    名中医专家推荐

▲上下滑动查看更多


▲上下滑动查看更多


▲上下滑动查看更多

精彩回顾

@它是3月第一菜,心脏血管最爱!吃之前千万别忘了这3步,否则…

@草长莺飞,春色撩人,正是养肝好时节!


相关话题

相关话题

}