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听见未来,从预防开始——新绛县人民医院“爱耳日”宣


2018年33日是第19个全国“爱耳日”,今年的主题是:“听见未来,从预防开始”。

耳朵是我们人体非常重要的器官之一,但是,我们日常其实很多的生活习惯都在不断的损害着我们的耳朵,如游泳进水,长时间戴耳机听歌,为了时尚,满耳朵打洞,都是非常不好的。为了保护好我们的耳朵,为大家介绍一些保护耳朵的小常识:


1

戴耳机注意时间,不能太长。现在有一个非常常见的现象,特别是年轻的一代,不管是走路,还是等车、坐车、吃饭,都是手上拿着手机,耳朵里塞着耳机,甚至有的人工作的时候也不忘记要听音乐,长时间戴耳机会感觉耳朵会隐隐的痛,所以,建议爱听歌的朋友,尽量注意一下劳逸结合,一个小时左右要休息一会,让耳朵透透气。

2

洗澡,游泳耳朵进水及时清理。如果洗头洗澡进水了,用棉签清理干净就可以了。如果游泳进水了,头偏向一侧,踮脚跳跳,水就出来了,然后用棉签把耳朵里面清理干净即可。


3

日常注意外耳清洁,每天洗脸时多注意清洁耳朵周围。



4

  远离噪声及持续高强音现场。例如放爆竹,演唱会现场,KTV娱乐场所,因为较大的噪声可引起噪声性耳聋,而爆炸声会造成爆震性耳聋



5

   远离烟酒和耳毒性药物。如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等,因为它们对听神经有毒害作用。



6

避免打击头部。更不可掌击耳部,击打头部可并发听力损害,而掌击耳部可引起鼓膜破裂,生活中,因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。



7

擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法。应左右鼻腔一个一个地擤,切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻,因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通,擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔,引起中耳炎。



8

 谨防其他疾病。全身系统性疾病引起耳聋者,临床上首推高血压与动脉硬化,肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起,故对有这些病的患者应监护其听力。



9

定期检测听力。老年性耳聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现,出现的年龄与发展速度因人而异,其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素(包括疾病)有关。所以,老年人应定期检测听力。


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