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3月现新一波流感 预防流感措施看这里

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春季是流感的季节,所以这个时候儿童一定要注意了,妈妈们一定要做好预防流感的一些工作,那么如何预防流感呢?一起来看看吧。


3月份的流感疫情小高峰,一方面是季节“倒春寒”的原因,另外一方面人口大量流动也是形成原因。  

  流感的临床特点小结

  起病急骤,突然发热,体温在数小时至24小时内升达高峰,39~40℃甚至更高,且服用退热剂后退热效果差,呈稽留高热状态。

  一般状态差,大孩子常诉头痛,全身酸痛,乏力,婴幼儿表现为精神萎靡或异常烦躁。

  家中或密切接触的人群中呈集体发病,如家中爸爸、孩子、妈妈、相继发烧,或幼儿园学校出现多人高热,应到医院进行流感检测(流感快速诊断)。  


儿童怎样预防流感

宝宝是妈妈的心肝宝贝,如果宝宝生病了,妈妈会很担心。流感又是一种危害性极大的疾病,冬季呈高发态势,需要及早预防。那儿童怎样预防流感呢?5妙招来帮忙!

  妙招1:提高身体免疫力

  为避免被病毒侵袭,首先要做的是提高宝宝身体免疫力,比如可以让宝宝多做运动,锻炼身体,增强体质。

  妙招2:加强营养

  妈妈可以让宝宝多吃营养价值高的食物,加强营养,避免因营养不良致使身体虚弱,导致病毒侵袭,由此患病。一般瘦肉、禽蛋、牛奶等都是营养丰富的食物。

  妙招3:多喝温水

  每天都让宝宝喝适量的温水,缓解咽干舌燥等症状,并让宝宝多吃水果,补充身体水分,避免身体水电解质失衡。

  妙招4:避免着凉

  日常,根据天气变化适时给宝宝增添衣服,避免着凉。夜间给宝宝洗澡时,也要多加注意,使用温水,不要洗太长时间。

  妙招5:减少外出

  天气冷,让宝宝呆在家里比较合适。若宝宝想外出,最好避免去人群密集的地方,以免受传染,患上流感  


成人怎样预防流感

相比儿童,成人抵抗力更强,不易被流感病毒侵袭,但也要做好预防,避免生病影响工作。那成人怎样预防流感呢?分享几个方法给大家:

  方法1:多锻炼

  久坐办公室,又不参加体育锻炼,人的体质会变差。在流感高发季,一旦体质变弱,就容易被病毒侵袭,所以要勤加锻炼,提高身体素质。

  方法2:少加班

  长期加班会让人的身体吃不消,出现疲劳感,若不想生病,患上流感,最好减少加班次数,调整身体状态。

  方法3:不熬夜

  如今,很多年轻人都熬夜做事或者参加娱乐活动,这样会影响身体。若身体素质变差了,病毒就有机可乘。所以,不要经常熬夜,养成规律的作息习惯。

  方法4:不要暴饮暴食

  暴饮暴食是一种错误的饮食观念,应该纠正。日常,吃太多油腻刺激性强的食物,不利于身体健康,应该加以改善。

  方法5:吃抗病毒药

  抗病毒药能抵制病毒的入侵,起到预防作用。适当吃一些,不仅不会伤害身体,还会保护身体。在流感高发季,可以到药店购买抗病毒药服用。  

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