【团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授】
杨教授说
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
膳食
材料：
白糯米100克，红糯米50克，红枣30克，枸杞子15克，红糖适量，花生油1勺。
做法：
（1）白糯米、红糯米洗净后用清水浸泡30分钟备用；红枣去核切长条；枸杞子清水泡软。
（2）电饭锅内放入两种糯米，加适量清水（水量约是米量的0.4倍），把饭煮熟。
（3）将煮好的糯米饭盛至盘中，放至常温，再加入红枣、枸杞子、红糖、花生油充分拌匀后，用勺子压实。
（4）把盘子放进蒸锅中大火蒸10分钟，取出放凉，切成小块或用模具造成其他形状，便可食用。
专家点评：
分娩是女性健康的一个重要转折点。分娩后气血两虚，免疫力下降，加上育婴日夜操劳，需要及时养血调理。红糯米，是带有紫红色的种皮的大米，又叫血糯米。中医认为，红糯米入肝脾两脏，具有健脾生血的功效。再搭配补血的红枣、固肾的枸杞子，整个糕点有补虚养血的作用，能促进产妇身体恢复健康。
擅长：运用中药汤剂、膏方、食疗等方法，调理各种偏颇体质状态和亚健康状态，例如：怕冷、失眠、疲劳、消化不良、便秘 、肾虚、容易上火(反复口腔溃疡、痤疮)、容易感冒、容易腹泻、容易咳嗽、儿童体质调理、孕前调理、产后调理等。
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