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春天,痘痘蓄势待发,中医为你揭开长痘谜题

说起痘痘,恐怕你对它的害怕程度未必亚于鬼故事。当你满脸长痘痘时,你会每天为之苦恼。痘痘,也就是我们常说的痤疮。本病的发生多与肺胃热盛、饮食不节、情志不遂、脾失健运等诸多因素有关。主要因湿热上蒸或淤血阻滞,外受风、寒、湿邪,郁阻肌肤,毛窍闭塞,化热酿脓所致,熏蒸面部而发。



中医认为:“凡十一脏皆取于胆,胆汁分泌正常,脾胃消化才正常。”“肺主皮毛,脾主肌肉。”人体所长的痘痘可以被归结为3个原因:阳虚淤血阻滞、胃肠湿热。


淤血阻滞:这种痘痘的颜色偏暗紫色,且长时间不消退。长暗紫色痘痘的人大多是由于长期心理抑郁、体内气机不畅,导致血管不通;而受过重伤、久病不愈或者生活环境较为寒冷的,也会导致这种暗紫色痘痘“萌生”。


对血脉瘀阻的人来说,要和痘痘“分手”,防寒保暖是基础,即使到了春天,也不能过早脱下秋衣秋裤,做好“春捂”谨防倒春寒。除此之外,平日里最好再用一些活血化瘀、通脉活络的药材或食材来煲汤,比如丹参、三七、紫苏、银杏等,那么,痘痘的消退就会“事半功倍”了。当然,别忘记保持良好的心情,心情对体内气血的影响不容忽视。



胃肠湿热:当今社会人们的饮食倾向于“温补类”,还有不少人每餐都吃火锅,体内留滞了很多湿热。这种情况下长出来的痘痘体积会比较大,且颜色较红,有时可能还会化脓。如果你有抽烟喝酒、熬夜、滋补过度等饮食不当的行为,长出又大又红的痘痘就很可能是因为胃肠积热了。


首先要戒烟戒酒,其次要改掉熬夜的坏习惯。当然,滋补品也不要过多地食用,否则会加重痘痘的情况。此外,还要多喝水,多吃败火排毒的食物,山楂、金银花、莲藕、海带、蜂蜜、木耳等都是胃肠积热者的首选食材。


此外,阳虚的人也会长痘。因为阳气太虚弱,一不小心就往上跑,形成“上热下寒”的矛盾情况,造成头面部经常出现牙痛、口臭、长痘痘等“上火特征”,而肚脐以下却还是冰冰凉凉的情况。


阳气不足的人,体内水、湿都会比较多,水湿多了会影响脾胃功能,而脾胃功能差了,又会反过来加重水湿,形成一个“恶性循环”。在常见食材中,山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁能健脾、益气、渗湿,帮助脾胃把未能被及时运输的水湿排出去。我们可以适当多吃这些健脾的食材。



除了遗传因素之外,阳虚的人很多时候都是因为使用了过多抗生素,或者长期食用寒凉性的食物引起的。贪凉爱吹空调、喜欢喝冷饮、长期熬夜等不良习惯也会造成阳虚的体质。


想要调养好阳虚,光靠巴戟天、何首乌、金樱子、核桃肉、枸杞子、桂圆肉、大枣等“补阳”的中药材是不够的,还得加上对脾胃的调养才算到位。


那么,针对上面痘痘形成的原因我们就有了解决方法。调整饮食习惯不让脾胃受损,不让痰湿堆积,痘痘就没有发生的条件。


以下饮食习惯你不应该有:

爱甜食,生湿热

爱肉食,生痰湿

爱冷饮,损脾阳

爱辛辣,肺胃热

少运动,痰湿积



除此之外,首先要戒烟戒酒,其次要改掉熬夜的坏习惯,滋补品也不要过多地食用,否则会加重痘痘的情况。你能做的就是,多运动,减少甜食、辛辣、肉食的摄入量,增加蔬菜的摄入量,并规律作息。这些看上去简单,实际真正坚持下来的时候,真的会有意想不到的效果。因为只有运动可以促进你的胃肠蠕动,促进你的皮肤排泄和机体代谢。




最后,需要强调的是,长痘痘不能一味使用清热解毒产品,要根据个人体质情况以及辩证用药。


告诉您一个青春痘的外洗方:

连翘30 金银花30 蒲公英30

地丁30 白芷15 川黄连10

黄芩10 黄柏10 皂角刺10


【用法】上药冷水泡30分钟,水煎20分钟,将药汁控出,每晚睡前熏洗脸部,次日晨用硫磺皂将面部洗净,以减少油脂附着面部堵塞毛孔。


注:此方为外用熏洗方,不可内服。本方及硫磺皂仅适用于油性皮肤,皮肤干燥者禁用。

产品小知识

“清肝利胆口服液”为河南信心药业原研产品,经各大医院专家20年的临床实践,已拓展至妇科、儿科、眼科、皮肤、肝胆、消化、心血管等数十种病症,应用广泛、疗效显著,并在国内各主要医学杂志发表论文过百。部分临床论文病例、疗程效果摘要:

湿热症、疲乏、烟酒过度:凡有湿热症状,均可服用。酒前服保肝、酒后服明显减轻不适。熬夜、疲乏服后精神立即明显改变。


治疗胆囊炎:总有效率为91.96%。一个疗程后(28天)症状、体征消失、体湿、血象恢复正常。


1、降血脂、治疗脂肪肝:血脂及血液指标改善明显,胆固醇下降24%,甘油酯40%,全血粘度23%B超检查脂肪肝范围缩小、疗效明显。


2、治疗妇科带下病、盆腔炎、甚至湿疣、淋病、皮肤病等等,只要有肝胆湿热之症即可服用,疗效显著。


3、治疗青春痘:总有效率90.3%。湿热上蒸或淤血阻滞,除肺胃风热型外,肠胃湿热及肝胆湿热型即用清肝利胆口服液。


4、治疗口疮:有效率97%。从整体上调节机体平衡,改善全身症状,可与华素片合用。


5、治疗麦粒肿:总有效率83.7%。疗效显著,局部红肿热痛剧烈者加氧氟沙星眼药水滴眼。


6、治疗角膜炎:总有效率90%。病例年龄最大71岁,最小11岁,效果显著。症状及眼部充血消失,角膜溃疡愈合,角膜恢复透明,局部滴用无环鸟苷、疱疹净、角膜宁等两种以上的眼药水。


7、治疗新生儿黄疸:总有效率93.6%。出生5小时起可服用,多数婴儿服用后第三天TCB开始下降,生理性黄疸期缩短,高峰值下降,病理性黄疸发生率减少,起效快、不良反应少、疗效显著。


8、治疗急慢性肝炎:急性无黄疸肝炎总有效率84%,急性黄疸肝炎100%,慢性迁延性肝上炎82.3%,慢性活动性肝炎93.8%。显著改善症状体征共15项的总有效率87.5%,其中(发热、恶寒)有效率达100%,七项达到90%以上,五项达到80%以上。明显降低血清SGPTSGOT,血清总胆红素。




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