【健康推荐】父母做这些事，等于亲手毁掉孩子的抵抗力！你中招了没？

抵抗力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

如果宝宝营养不良的话，就很难有较强的抵抗力。宝宝倘若缺乏人体成长所需的重要营养物质，如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等，抵抗力常常较弱。

家长对宝宝保护过度，很少外出，和外界接触，宝宝也是很难增强自身的抵抗力。宝宝难以接触外界环境，没有对冷空气的感知能力，自然难以抵抗换季的温度切换。

宝宝倘若被注射过量的抗生素，就会严重耗费自身营养积累，造成抵抗力下降。

宝宝在通过产道和外界的接触获得第一道免疫力，但是这个免疫系统大约在半岁的时候就消耗掉了，半岁之后，抗体基本上消耗掉了，抵抗力就变弱了。

新生儿期是矛盾的，表现为高营养需求，有限的消化代谢功能，因此，对营养既要求足够量来保证生长发育的需要，又不能过量喂养，以免造成新生儿胃肠道的过重负担，要适当的喂养，少量多餐。母乳喂养对宝宝来说是最好的，母乳中含有益生元可以促进益生菌生长，也可以提高宝宝的抵抗力。

按时接种疫苗，是最有效防止新生儿感染传染性疾病的方法。

孩子的成长需要充足的睡眠，而且研究表明晚上十点到凌晨两点，处于睡眠状态的儿童生长激素的分泌是平常的几倍。所以妈妈最好耐心的培养宝宝的生活习惯。

妈妈可以学习一下新生儿的触摸，在宝宝洗完澡后做。这是一个亲子互动的过程，增强亲子之间的感情。同时通过新生儿皮肤感官温和的刺激，引起全身神经、内分泌及免疫等系统的一系列良性反应，可促进胃肠激素的分泌，有助于增加小儿的食量，促进食物消化、吸收和排泄，加快体重的增长。

空气浴可以刺激咽部、喉咙，气管的黏膜，从而提高宝贝的皮肤和内脏对气温变化的调节作用。

日光浴可以使宝贝全身血管扩张，新陈代谢加快，促进宝贝的生长发育；同时日光中的紫外线能使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变成维生素D，促进钙的吸收。

水浴可使宝贝通过经常接触水温较低的水，增强体内的体温调节功能，间接增强宝贝对外界环境气温变化的适应能力。同时对于心肺功能的发育也有一定的帮助。

防止病从口入，特别是小宝宝手脚会无意识地运动，会有一定的抓握功能，大人喜欢跟宝宝握个手或者给宝宝抓点东西。间隔一段时间要给宝宝洗洗手，防止宝宝吸手指，引发疾病感染。

使用抗生素最好在医生的指导下。不要在感冒初期就使用抗生素，让免疫系统得到锻炼，使免疫系统发育完善。

孩子居室的装修，要选择绿色环保材料。冬季的时候要注意开窗通风，不要担心宝宝冷到，一直密闭门窗。

虽然提倡“春捂秋冻”，新生儿的机体抵抗力比较弱，根据天气的变化及时给宝宝添减衣物。以摸后背和手脚的温度为准，摸到是温热的，说明衣服足够了，如果有出汗或者不够暖，说明要减添衣物了。

良好的情绪可激发免疫系统的活力，从而起到充分地保护机体的作用。父母为宝宝创建一个和睦的家庭氛围，可以帮助宝宝免疫力保持良好状态。

宝宝生病，其实和他吃饭、睡觉促进他的成长发育是一回事，都是他成长路上必经的一个过程。我们能做的无非就是每天多懂一点育儿知识，知道这些疾病、问题背后的真正原因，今后再遇到同样的问题时，能顺其自然，科学理智地处理。

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