你能想象早晨没有一杯美味的咖啡吗？
没有咖啡，没有工作
没有什么比一杯咖啡更能唤醒你。
咖啡吸引人的魅力到底是什么？
那恰如其分的酸苦味，芬芳的香醇，加以咖啡因的神奇功效，以及那令人兴奋的激情
起源
咖啡，早在2500 多年前的阿拉伯就开始种植并作为饮品，9 世纪传入也门，15世纪传入欧洲、亚洲，随后传入美洲，风靡全球。19～20 世纪，咖啡种子被华侨带回台湾，有个别传教士将其试种在云南大理，从此我国才开始栽培咖啡。在中国经济快速发展的今天，咖啡不但成为人们平日的主要饮品之一，其种植面积也有了巨大发展且形成规模产业。其中最为突出的是云南种植的小粒咖啡，因昼夜温差大，其内含物质积累丰富，具有口感浓而不苦，香而不烈，含油多，果味香等独特品质，从而成为雀巢等国际知名咖啡企业的必选原料之一。
《中华本草》
咖啡药性: 微苦，涩，平;
功效: 醒神，利尿，健胃;
主治: 精神倦怠，食欲不振; 作为醒神药、利尿药、健胃药应用。
下面我们了解下咖啡在医学界中的地位，对哪些疾病有益呢？
糖尿病 每天饮用咖啡可以降低31%的2型糖尿病发病风险。咖啡酸可降低进食各种碳水化合物引起的正常小鼠的餐后血糖升高，并对α-葡萄糖苷酶活性有较强的抑制作用。
肝病 对于慢性肝病患者，饮用咖啡可放慢肝硬化的进展，降低肝硬化患者的死亡率，并降低肝癌发生率，抑制肝癌细胞的增殖。
肠癌 咖啡可降低26%的结直肠癌患病风险。研究数据显示，在矫正了已知的危险因素后，中等（一天1到2份）咖啡消耗量能降低26%的罹患结直肠癌的风险。且随着咖啡消耗量的增加，结直肠癌罹患风险逐步降低，这一趋势在结肠癌和直肠癌均很明显。
胆囊结石饮用咖啡可能降低胆囊结石发生的风险，主要表现在含咖啡因咖啡。当咖啡饮用量超过 2 杯/d 时，对胆囊结石有预防效果，对预防女性胆囊结石的发病作用明显。
黑色素瘤 每天喝超过四杯咖啡，可以在十年里降低20%的皮肤癌风险。
子宫内膜癌 咖啡可以降低子宫内膜癌的发病风险。糖尿病是子宫内膜癌的高危因素之一，咖啡因能改善胰岛素抵抗，增加胰岛素受体的敏感性，间接降低子宫内膜癌的发病。
绝经女性骨质疏松 绝经女性咖啡饮用者骨质疏松患病率较不饮用者显著降低，且随咖啡摄入量的增加患病率有下降趋势。咖啡饮用是绝经女性骨健康保护因子。
小胎龄早产儿原发性呼吸暂停 对小胎龄早产儿（胎龄＜32 周且出生体质量＜1 500 g）预防性给予咖啡因可有效减少原发性呼吸暂停的发生，改善早产儿预后，且无明显不良反应发生。
说了这么多咖啡的好处，我还想问
什么时间喝咖啡有提神作用？
并非所有的时间喝咖啡都可以提神醒脑的哦，感觉有点困，有点累了，那么来一杯咖啡提醒，效果会很好的哦
咖啡的生效时间是几分钟
十五到二十分钟
咖啡喝多少会死人
以星巴克大杯咖啡为例，大约含有咖啡因95~200毫克，这个是普通人正常的承受量，每日咖啡因的摄入量最好控制在400毫克以内
常见食物中咖啡因含量
咖啡真的解决便秘吗
真的！咖啡是一种强效兴奋剂，能刺激肠道蠕动，防止便秘，保持排便规律
女性在月经期能喝咖啡吗
不能！喝完咖啡的确会感觉到兴奋和暖和，但是咖啡对身体有刺激作用，会让女性变得更紧张，有的甚至会头痛，加重痛经症状
成年人每天3~5杯咖啡或摄入咖啡因400毫克以内，对健康不会产生不利影响，咖啡应该被纳入健康饮食的一部分
咖啡虽美
可不要贪杯呦
小心晚上睡不着觉
快留言告诉我你们都喜欢什么口味的，最中意哪个品牌的咖啡呢？
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