百草堂中医录 | 二十四节气之春分养生，以“和”为贵

今日春分，是二十四节气之一，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。无论在精神、饮食、起居等方面的调摄上，还是在自我保健调理方面，养生都要顺应此时节气特点，追求“平和”，以和为贵，以平为期，为一年健康打好基础。