控制冠心病的关键在于预防，虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病，但其动脉粥样硬化的病理基础却使发于少儿期，这其间的几十年为预防工作提供了极为宝贵的机会！那么预防冠心病的措施有哪些？
1、不吸烟，只食用少量的牛油、奶油及各种油腻食物。
2、将你习惯食用的肉类量减少，将你食用的肉上脂肪除去，吃烧煮的肉，不要吃油煎的肉，每周最多只吃三个鸡蛋。
3、吃大量水果及蔬菜，但饮食要维持平衡均匀。
4、减少盐的摄食量，摄食盐量低可以降低血压，并且减少发展冠状动脉的危险。
5、经常运动，每周做两三次剧烈运动，可减少得心脏疾病的危险，但由于突然做剧烈运动很危险，必须以渐进的方式来开始实行你的运动计划。
6、应付精神压力寻求各种途径来解调生活上的压力，可以培养嗜好或通过运动来松懈日常生活中的紧张情绪。
8、定期检查身体并遵照医嘱。 最后，祝您生活愉快，身体健康！
