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7~24月龄婴幼儿的喂养指南


7-24月龄婴幼儿是指满6月龄(出生180天)后至2周岁(满24月龄)的婴幼儿。

对于7-24月龄婴幼儿,母乳仍然是重要的营养来源,但单一的母乳喂养已经不能完全满足其对能量以及营养素的需求,必须引入其他营养丰富的食物。

适宜的营养和喂养不仅关系到孩子近期的生长发育,也关系到长期的健康。


1.继续母乳喂养,满6月龄起添加辅食:

婴儿满6月龄后仍需母乳喂养,并逐渐引入各种食物。辅食是指除母乳和/或配方奶以外的其他各种性状的食物。有特殊需要的孩子须在专业医生的指导下调整辅食添加时间。

不能母乳喂养或母乳不足的婴幼儿,应选择配方奶或配方奶粉作为母乳的补充。

配方奶粉分为:

一般营养的配方奶粉

益生元的配方奶粉

益生菌的配方奶粉

功能性的配方奶粉

    -----适度水解蛋白配方

    -----深度水解蛋白配方。


2. 从糊状食物开始,逐步添加达到食物多样:

首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富铁的泥糊状食物。每次只引入一种新的食物,逐步达到食物的多样化。增加辅食应从液体(菜汤)糊状体(稀饭油)泥糊状食物逐渐过渡进行,最后过渡到固体食物。辅食应适量添加植物油。

3. 提倡顺应喂养,鼓励但不强迫进食:

耐心喂养,鼓励进食,但决不强迫喂养。鼓励并协助婴幼儿自己进食,培养进餐兴趣。

进餐时不看电视.玩玩具.每次进餐时间不超过20分钟。

进餐时喂养者与婴幼儿应有充分的交流,不以食物作为奖励或惩罚。

父母应保持自身良好的进食习惯,成为婴幼儿的榜样。


4. 辅食不加调味品,尽量减少糖和盐的摄入:

辅食应保持原味,不加盐、糖以及刺激性调味品,保持淡口味。淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度,减少偏食、挑食的风险。淡口味食物也可减少婴幼儿对盐和糖的摄入量,降低儿童期及成人期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。


5. 注重饮食卫生和进食安全:

父母或其他人为孩子制作辅食一定要选择安全、优质、新鲜的食材。制作过程始终保持清洁卫生,生熟分开。不能让孩子吃剩饭,妥善保存和处理剩余的食物。父母、看护者、孩子饭前都要洗手,进食时应有成人在看护,并注意进食周围环境的安全。


6. 定期监测体格指标,追求健康生长:

适度、平稳生长是最佳的生长模式。每3个月一次定期监测并评估724月龄婴幼儿的体格生长指标有助于判断其营养状况。

可根据孩子体格生长指标的变化,及时调整营养和喂养。对于生长不良、超重、肥胖、以及处于急慢性疾病期间的婴幼儿应增加监测次数。

医药科普

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