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为了健康,空腹别吃这5种食物!多吃一口都伤肠胃!

一般而言,早晨起床后,通常是先排泄洗浴,然后进食。但是,在空腹的状态下饮食,有很多的禁忌,特别是肠胃、身体状况不好的人要注意的,跟着小编了解一下吧。


生冷食物

对于肠胃强大的人可能不是什么大事,但很多有胃部不适、消化不良、身体虚弱问题的人,在空腹状态下吃太多冷冰冰的东西,会刺激胃肠发生挛缩,甚至诱发胃痛腹泻等。


油炸食品

都知道油炸食物就是一种经过了高温油炸之后的食品,这种食品经过高温油炸之后,它其中的营养素都会被严重破坏,作为早餐,不但难以消化,还有致癌风险。

菠萝

菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收,而且饭后吃菠萝还能帮助消化。

人体在空腹时,因胃里没有食物,酒精便会直接刺激胃壁而引起胃炎,重者可能导致吐血,时间长了还会引起胃溃疡。而且空腹喝酒还有低血糖的风险。

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。

早上喝茶,特别是空腹喝茶的话,更是会给人体带来严重的伤害。


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