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便秘常见的症状有哪些呢?

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       便秘在人群中发病率是比较高的,生活有中便秘的人不少,不过真正就诊治疗的却是比较少的,多数便秘不是很严重的,通过一些饮食调理或是服用一些药物,不管怎样,便秘对患者的生活都是会造成一定的影响的,因此出现便秘要及时调治。那么便秘有什么症状呢?一起来了解一下。


       便秘常见的症状就是便意少,排便次数也少,而且排便困难,费力,粪便也是异常的,可出现干结、硬便,通常患者有排便不净感;还可出现身体症状,如腹痛或腹胀不适等症状,对于一些便秘时间长的患者,还可出现失眠、烦躁、焦虑等精神方面的问题。


大家不可小看便秘,虽说有的症状并不是很严重的,但是危害却是很大的,长期的便秘,对于身体健康会造成很大的影响,尤其是当出现便血、贫血、消瘦等现象时,更要引起警惕,很有可能是并发有其它疾病的,要及时就诊检查。

一般来说,如果便秘不是由于一些器质性病引起的,只要平时注意生活饮食的调理,多是可以得到改善的,因此建议便秘者平时要注意养成良好的饮食习惯,平时要多吃蔬果,五谷杂粮,这些对于调节肠胃有昨,如一些含粗纤维的粗粮、蔬菜、水果等,其中所含的粗纤维是可增加食物残渣,从而刺激肠壁促进肠道蠕动的,这样更易于使粪便排出。


便秘者对产气的食物也可多吃,如豆类、薯类等,还有具有润肠通便的蜂蜜、芝麻等,对于软化粪便有利,还有一些含维生素B的谷类、豆类、花生等,也是可促进肠蠕动,帮助排泄的。

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