一年一度的最高级别国民竞技赛事在今天开启，如果通关了，就是大学；如果没通关，就是社会。
高考是最不看脸的竞争，高考是排位赛，但赢家不是排位决定的。
所以今天参加竞赛的人，深呼吸、放轻松，每一道都是送分题。
老师说：你们看看书，我再看看你们。
父母说：高考不能决定你的人生，全力以赴就好。
同学说：愿明天过后你能前程似锦，再相逢依旧如故。
十年寒窗伴君抒怀，今日高考请勿失眠，下面且看赵秋侠主任从中医的角度，如何为你的高考助力，稳定发挥考出好成绩。
奋斗书写 / 无悔青春
失眠篇
失眠科专家赵主任提醒广大考生及家长，在如此短时间内，不建议失眠考生服用含有安眠成份的药物，以免错乱身体平衡，影响发挥。失眠考生可采用中药泡脚：磁石60克，丹参20克，远志15克，夜交藤30克或酸枣仁20克，远志20克，合欢皮10克，朱砂5克，水煎去渣，加热水泡脚，每晚睡前一次，可有效治疗失眠。
也可交替按揉双足涌泉穴，同时要调整入睡姿势，侧卧入睡时稍微弯曲身体，仰卧入睡时完全伸展身体，此为“睡侧而曲，觉正而伸。”睡前听轻缓音乐，或床前搁置安神香囊，内含薰衣草、合欢皮、玫瑰花等，香味适宜又安助睡眠。
饮食篇
放松平和心态篇
失眠抑郁、心理咨询专家
赵主任门诊：0394-8708607 13938072307
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