湿 疹 全 攻 略
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天气开始炎热，
加上潮湿天气，
湿疹就容易复发。
在身上的湿疹还能以衣服遮挡，
如果是长在脸上的，
就藏也藏不住了…
湿疹发病的成因有很多种，但是很多时候只要在生活习惯上多加注意，即可有效改善。患者要多对湿疹的日常护理有所了解认识，就能够更好地在生活中控制湿疹！
湿疹的五大禁忌
禁忌一：忌抓痒
抓痒会使皮肤不断遭受刺激，湿疹更会越抓越痒，其结果会使皮肤病变区更加粗糙和苔癣化，抓破皮肤又会引发感染，所以患者切忌抓痒患处。
禁忌二：忌肥皂洗
皮炎湿疹患者最怕各种刺激，当中包括了肥皂，特别是碱性强的肥皂对皮肤来说是化学刺激，会使湿疹症状恶化。
禁忌三：忌热水烫
有的病人因痒得难受就用热水烫，结果皮肤毛细血管扩张，红肿加重，病变区渗液增加，病情更重。
禁忌四：忌刺激性食物
酒、浓茶、辣椒、咖啡等会使瘙痒加重，应忌之；虾、蟹等食品会使湿疹加重，也应避免食用。对于湿疹患来说注意饮食是非常重要的，因为如果一不注意，就可能会加重病情。
禁忌五：忌乱用药
日常护理
注意皮肤护理
湿疹患者应远离化学成分，并保持简单的护肤程序，市面上很多化妆品都含有化学成分，当中更有不少致敏成分，随时让病情加重。而护肤程序不用太多，太多的化妆品反而会增加皮肤的负担，简单的保湿修护即可。
注意饮食调理
患者生活中要注意健康饮食，饮食宜清淡，日常应多吃一些新鲜的蔬菜、水果和一些清热利湿的食物。不可吃辛辣刺激、易致敏的食物，例如酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食物会使瘙痒加重，应忌之；虾，蟹等食品也应避免食用。
注意压力释放
不少患者也知道压力大或心情不佳时，湿疹就会找上门来，所以要找方法放松心情，把压力释放，才能把问题解决。像是做瑜珈也是个不错的减压运动，对身体也好，或是使用香薰精油也能有助放松心情。
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