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立夏
2018年5月5日农历 三月二十
星期六
二十四节气中的第七个节气
夏季的第一个节气
预示着夏季的到来
从立夏一直到三伏前的这个时间，
是喝姜枣茶的好时机，
为什么要在立夏到三伏前这段时间喝吗？
因为经过一个冬天、一个春天，人体内积聚的邪气会比较多一些。冬天的时间因为寒，都藏在里面，而春天的时候，流行病特别的多，就很容易感染很多病邪。立夏的时候就开始喝这个姜枣茶，就很容易地驱赶病邪姜有驱赶病邪的作用，大枣是用来保护肠胃的，避免姜太刺激我们的肠胃。从立夏一直喝到入伏的头一天，基本上就把病邪驱赶光了，这样夏天就会好过很多。冬天一般不要喝，冬天主收藏，精气不要外泄。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
姜枣茶制作方法：
1生姜大枣洗净，生姜带皮切片，大枣掰开放入冷水。
2烧开后调到中火继续煮20-30分钟
3滤出姜汁就可以喝了，不过记住要早上喝完，趁热喝，建议在30-40度左右喝。
注意事项
制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。
如果不是体寒怕冷的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。冬天一般不要喝，冬天主收藏，精气不要外泄。
哪些人不适合姜枣茶？
1，阴虚火旺，有些人体质本来就是热性的，比如睡觉的时候爱出汗，面色潮红，舌尖发红，有上火症状的人，暂时不建议喝。
2，糖尿病和特别肥胖的人，大枣的糖分也是比较高的，特别有时候气虚的人还会加上红糖，因此糖尿病患者以及身体较为肥胖的人士尽量不要食用。以免无故增加血糖含量或者导致摄糖量过多。
3，皮肤病发作期，比如身上发了湿疹，皮炎，暂时先不要喝。
4，月经量比较大的人，月经期不要喝，另外孕妇不适合。
