又到夏天啦，你们最怕的是什么？
（萬和堂各门店均有蚊不叮销售，喷一下即止痒消肿）
怕黑
怕胖
还最怕蚊子咬……
下面就教你怎样
防蚊、防晒、防长胖
夏日三怕之——蚊子
有一种生物，躲在暗处觊觎着你
它们嗜血且贪得无厌！
它们就是蚊子！
怎样做一个被蚊子讨厌的人呢？
1.做一个没有「人味儿」的人
有没有人告诉你，
你这么招蚊子，
是因为O型血？
这是瞎说！
事实上蚊子对血型不讲究
你这么招蚊子喜欢，
是因为你有它喜欢的味道！
蚊子是通过「人味儿」找到你的
二氧化碳是引导它找到猎物的有效信息
因此，新陈代谢越快的人越受蚊子欢迎
比如小孩、瘦子、孕妇、汗多的人。
2.睡觉时装死
蚊子知道你睡了没有！
蚊子对二氧化碳非常敏感，
它们可以通过你深长的呼吸
来判断开饭的时间到了！
讲真，这种技能真是太狡猾了！
3.请注意护肤，让自己的皮肤像日光灯一样亮
蚊子不怎么喜欢光
很多昆虫具有趋光性，
而蚊子恰恰相反，它们讨厌光！
所以，晚上的蚊子比白天的多
所以，睡觉时它在你耳边飞，一开灯又不见了
所以，穿深色衣服的人更容易被蚊子咬。
被蚊子咬了之后，怎么做才不痒？
忍着，别挠！
其实，蚊子不知道多希望你不痒呢
这样你就发现不了被咬了
被叮咬后的痒其实是免疫反应
免疫系统释放的组胺引发被叮咬部位的过敏反应
不明白没关系
你只需要记住一点，蚊子块不要抓
抓挠会加速血液的流动，
使局部分泌的组胺扩散，且越抓越痒！
夏日三怕之——晒黑
1.大油皮和痘痘肌更需要防晒
长痘痘的童鞋，本来皮肤就发炎了
不防晒的话，炎症会因紫外线扫射加重
很多童鞋都会觉得防晒产品用起来油
大概是没挑选对适合自己肤质的
2.出门前20分钟涂防晒
防晒产品涂抹在皮肤上后
一般不会立即形成防晒的「保护膜」
需要一定时间与皮脂膜适应
而且防晒中的水分蒸发
防晒剂能更紧密地附着于皮肤
3.防晒产品开封后最好半年内用完
一般护肤品和化妆品的使用期限是2~3年
但拆开后最好在半年内用完
否则可能因为氧化、细菌、真菌污染而变质
导致皮肤过敏
4.防晒霜用量不足等于浪费
防晒霜涂少了跟没涂一样
防晒霜标准用量是2毫克/平方厘米
太扑朔？换算一下
涂脸差不多1元硬币大
夏日三怕之——长胖
一言以蔽之，少吃高热量的食物
你说你吃过负热量食物？
别逗了！
这个世界上根本不存在负热量食物
好吧，再说得具体一点
1.控糖！
众所周知，糖是高热量食物
这主要和胰岛素有关
高糖食物会使胰岛素分泌增多
过多的胰岛素，会促使更多脂肪合成
而且高糖食物还会让你越吃越想吃
那是因为胰岛素飙升之后会出现反弹性低血糖
低血糖容易诱发食欲，让你想吃东西
糖-吃-糖-吃……循环
2.控油！
食物油脂的热量非常高
同分量的油脂与碳水化物
油脂的热量高出一倍多
而且食物油脂更倾向于直接转化储存
尤其是当你已经摄入足够能量时
食物油脂一看产生热量没他什么事
就妥妥地跑去脂肪里充能了
给你们做了个表，都是高油脂的食物
吃不吃您看着办
比起高糖食物，食用油脂更容易让人发胖
餐后点心如果是叉烧酥这一类的
呵呵，还是看看就行了
3.动动，动动
最后，不要一吃完饭就去沙发里窝着看手机
吃完以后在室内走动一下，
或者站着聊会天
这么做，对消化有好处
跟肚子上长不长肉没啥关系……
最后，希望每一位小仙女在这个夏天都能又白又瘦又不被蚊子惦记~~~
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