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【健康知识】保持眼睛湿润有三招

    在门诊,针对干眼症患者,会采用“西药+熏蒸+热灸+针灸”的中西医结合特色疗法进行治疗。而在生活中预防和缓解干眼,又该注意些什么呢?

    保持室内空气湿度。可在室内摆放空气湿度计,使室内湿度不低于40%。空调使用两小时后,应该关闭,多开窗通风。开空调时,可在正对着空调风口的地方放盆水,增加空气湿度。此外,尽量不要坐在空调的出风口处。

     需要长时间使用电脑手机时,如果担心自己工作过于专注,可设闹钟提醒,使用1个小时至少让眼睛休息5分钟。盯着电脑工作时,还可以佩戴湿房镜。如果已经诊断为“干眼症”,建议长期佩戴湿房镜。

    控制隐形眼镜佩戴时间。佩戴隐形眼镜,每天尽量不要超过8小时,并与框架眼镜搭配着戴。如果隐形眼镜佩戴时间,无法控制在8个小时以内,那就尽量选择含水量低的透明隐形眼镜,选择日抛或者双周抛的透明隐形眼镜。如果实在要选择美瞳的话,应该选择有品牌、有质量保证的产品,并且佩戴后使用一天一支装的人工泪液滴眼液。

   







 








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