夏季到来，天气炎热使人们食欲大减，加上经常吃冷饮吹空调很容易引发胃病，那么夏天预防胃病怎么做呢？
1、不要乱吃东西
夏季天气炎热，很多人对吃饭都没有什么胃口，相反却对街边的烧烤和各种各样的冷饮情有独钟。特别是老人和孩子，他们消化系统的抵御能力比较弱，对于这些卫生不是很合格或是没有烤熟的食物，会严重地影响脾胃的消化吸收功能，导致胃肠道疾病的发生。
2、饮食规律
夏季人们的食欲会减退，经常是饥一顿饱一顿的，或者不吃早餐。三餐饮食不均衡或暴饮暴食等都属于饮食不规律，偶尔为之可以，但是长期这样，对胃部的伤害日积月累的，就会造成较大困扰。尤其对于胃部本身就有问题的人来说，简直是雪上加霜。
3. 应该做好保暖工作，避免胃部受凉。
4. 要注意规律饮食以及饮食的卫生。
5. 紧张、焦虑情况也是引起消化道溃疡的重要因素，因此，保持心情愉悦宁静很重要。
生活中，大家喜欢通过饮食来调理脾胃。这样本没错，但在这必须提醒大家：
并不是每一种饮食养胃方法都适用于所有人群，调养方法因人而异。
比如说有不少人习惯在胃疼的时候喝一杯温牛奶，但对于有乳糖不耐受的人来说，喝牛奶后反而会加重肠胃负担。
此外，韭菜、莲藕和红薯等高纤维的食物，对于其他人也许是好东西，但对于“老胃病”而言，则不宜多吃。
夏天人体新陈代谢增快，消耗量增大，冷饮的温度比较低，如果大量进食冷饮，会使人体正常的胃肠防卫功能减弱，出现腹痛，腹泻、恶心、呕吐等不适症状。有慢性疾病的或是胃肠功能不佳的人，应该尽量避免进食冷饮冷食。
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