有些四五十岁的女性朋友说自己在家，听见老公孩子看电视或者说话的声音会莫名烦躁，甚至忍不住出声责备。
想要散散心，刚出门就觉得累，做什么都没有精神。
晚上辗转反侧睡不着，早上起来脸上浮肿，身上烘热出汗，头晕耳鸣。
老公说脾气越来越大，孩子说自己不可理喻，朋友说自己变了很多.........
其实这就是西医所说的更年期综合征，中医称之为绝经前后诸症。这些症状轻重不一，重者可影响生活和工作，危害身体健康。
更年期是什么
更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。
自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。
人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。判定绝经，主要根据临床表现和激素的测定。
病因病机
中医认为肾气的盛衰，决定了妇女天葵的至与竭，月经的潮与绝。女性快到经断之年，肾气渐衰，冲任虚损，精血不足，月经逐渐停闭而至绝经，生殖能力下降以至消失，这是正常的生理变化，部分女性通过脏腑间的调节，能够顺利度过这一时期。还有部分女性由体质较弱，或产育、疾病、外界环境、精神因素等方面的影响，难以适应这一时期生理上的变化，导致绝经前后诸证的发生。
简单来说产生本病的主要原因就是肾气衰弱，冲任虚劳，而肾的阴阳失调则是本病的关键病机。
【肾阴虚】
妇女快到断经之年，肾阴不足，天葵渐竭。若素体阴虚，或者房劳，多产，久病等，皆可致阴血亏损，脏腑功能紊乱，遂发绝经前后诸证。
【肾阳虚】
绝经前后，肾气渐衰，肾阳虚衰，虚寒内盛，脏腑失于温煦，冲任失养，则出现绝经前后诸证。
【肾阴阳两虚】
绝经前后，肾精亏损，天葵渐竭，肾气亦不充，或肾阴损及肾阳，或肾阳损及肾阴，真阴真阳均不足，不能温煦，濡养脏腑，机体的生理活动失调，则出现阴阳俱损诸证。
以上是中医对于更年期综合征病因病机的看法，而西医则是认为更年期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。
女性特征和生理功能都与卵巢所分泌的雌激素有密切关系，卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会显著减少。
现代医学研究发现，女性全身有400多种雌激素受体，这些受体分布在几乎女性全身所有的组织和器官，接受雌激素的控制和支配，一旦体内分泌的雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。
诊断要点
发病年龄多在45-55岁，症状轻重往往因人而异。主要出现于雌激素下降有关的症状。
近期症状有月经紊乱、潮热出汗、心悸失眠、易怒激动、焦虑抑郁、记忆力减退。
远期症状有萎缩性阴道炎、心脑血管疾病、骨质疏松等。
其中最多出现的症状为潮热汗出和情绪的改变。
绝经后外阴，阴道、子宫有不同程度的萎缩，阴道黏膜变薄，阴到分泌物减少。
调理方法
1. 针刺：
主穴：肾俞、足三里、三阴交，配太冲、百会、膻中，以补肝肾，强筋骨。
腰痛可以配委中穴来止腰背疼痛，烦躁易怒，失眠不寐配内关、神门以镇静安神，外阴干涩、瘙痒配会阴以养阴止养，体倦乏力，食少纳呆、食后腹胀配脾俞、关元以补脾益气。
平补平泻，留针20—30分钟，中间用小幅度捻转手法行针两次，每天针刺1次，连续6天，中间休息一天，连针4周为一个疗程。
2. 灸法：
可灸肾俞，小肠、膀胱、中极、关元、三阴交、足三里以补益肾气。
防护调理
绝经前后的女性在生活中应该注意以下几点，让自己顺利度过这一时期。
1、注意劳逸结合，避免过度劳累和紧张，保持心情舒畅。
2、进行盆腔手术时，应尽量保留或不损伤无病变的卵巢组织。
3、定期进行妇科检查及防癌检查，发现问题及早防治。绝经后应及时取出宫内节育器。
4、饮食适当限制高脂高糖类物质摄入，注意补充钙、甲等矿物质。
更年期是女性很重要的一个时期，她们要承受身体的变化，可能有时候会暴躁易怒，多疑敏感，不讲道理，但是她们也不愿意随意的发脾气，也不想不讲道理，她们只是生病了。
所以如果你们发现身边最亲的人正在进入这一时期，请给予她们多一点的耐心，多一点的关心，多一点的爱，正确看待更年期，让她们开心顺利的度过这一时期。
