药最网
首页

优健宇 | 快来测一下,看看你属于那种体质

2009年4月9日,在人民大会堂,我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件《中医体质分类与判定》标准正式对外发布。作为该标准的牵头编写人和主要起草人,王琦教授在会上重点介绍了中医体质的9种类型:平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。

//////////////////////

那么九大体质都有什么区别,要怎么区分呢?优健宇在这里帮大家整理了一些各大体质的表现,看看自己符合哪几条吧。

//////////////////////

阳虚

1



1、手脚发凉 

 2、胃脘部、背部或腰膝部怕冷  

3、感到怕冷、衣服比别人穿得多

4、比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空调、电扇等)  

5、比别人容易患感冒

6、吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉东西  

7、受凉或吃(喝)凉东西后容易腹泻拉肚子

阴虚质

2


1、感到手脚心发热

2、感觉身体、脸上发热

3、皮肤或口唇干 

4、口唇的颜色比一般人红 

5、容易便秘大便干燥

6、面部两颧潮红或偏红

7、感到眼睛干涩 

8、感到口干咽燥、总想喝水

气虚

3


1、容易疲乏 

2、容易气短(呼吸短促、接不上气)

3、容易心慌 

4、容易头晕或站起时晕眩

5、比别人容易患感冒

6、喜欢安静、懒得说话

7、说话声音低弱无力

8、活动量稍大就容易出虚汗

痰湿质

4


1、感到胸闷或腹部胀满

2、感到身体沉重不轻松或不爽快 

3、腹部肥满松软 

4、额部油脂分泌多 

5、上眼脸比别人肿(上眼脸有轻微隆起的现象) 

6、嘴里有黏黏的感觉 

7、平时痰多,特别是咽喉部总感到有痰堵着 

8、舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉

湿热质

5


1、面部或鼻部有油腻感或者油亮发光 

2、容易生痤疮或疮疖 

3、感到口苦或嘴里有异味 

4、大便粘滞不爽、有解不尽的感觉

5、小便时尿道有发热感、尿色浓深 

6、带下色黄(白带颜色发黄)(女性) 

7、阴囊部位潮湿(男性)

血瘀质

6


1、皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑(皮下出血) 

2、两颧部有细微红丝 

3、身体上有疼痛 

4、面色晦暗容易出现褐斑

5、容易有黑眼圈 

6、容易忘事(健忘) 

7、口唇颜色偏暗

特禀质

7


1、没有感冒时也会打喷嚏 

2、没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕 

3、会因四季变化、温度变化或异味等原因而咳嗽

4、容易过敏(对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时) 

5、皮肤容易起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩)

6、皮肤因过敏出现过紫癜(紫红色瘀点、瘀斑) 

7、皮肤一抓就红,并出现抓痕

气郁质

8


1、感到闷闷不乐、情绪低沉 

2、容易精神紧张、焦虑不安 

3、多愁善感、感情脆弱 

4、容易感到害怕或受到惊吓 

5、胁肋部或乳房胀痛 

6、无缘无故叹气 

7、咽喉部有异物感,并且吐之不出、咽之不下

平和质

9


1、精力充沛 

2、容易疲乏 

3、说话声音低弱无力 

4、感到闷闷不乐、情绪低沉 

5、比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空调、电扇等) 

6、能适应外界自然和社会环境的变化 

7、容易失眠 

8、容易忘事(健忘)


相关话题

相关话题

}