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骨关节病最适宜“冬病夏治”

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中医一直有“冬病夏治”的说法。专家提醒,“冬病夏治”尤其适合颈椎病、风湿类风湿等骨关节病,患者可以在医生指导下进行按摩、灸疗等方式治疗,并从源头改善中老年人退行性骨关节病变,这相对其他季节治疗骨关节具有事半功倍的效果。



一、哪类骨关节病适合夏季治疗

“冬病夏治”,就是冬天易发的疾病,在夏天治疗,这是中医择时施治的方法之一。特别是颈椎病、膝关节骨性关节炎腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症类风湿性关节炎肩周炎网球肘等骨关节疾病,这一类疾病在中医辨证中都属于阴寒性质的疾病,夏季采取治疗可以收到良好的远期疗效。


二、为何夏季适宜治疗骨关节病

中老年人群随着年龄的增长,人体内的阳气逐渐衰退,肌体的防御功能减弱,脊柱、骨关节的退行性老化逐渐加重,加之风、寒、湿等属于阴寒性质的病邪侵袭人体,骨关节疾病就会发生了。在颈部就会感到颈部僵硬,头昏,肩背酸痛,上肢麻木,畏寒怕冷等症状;在腰及膝关节就会出现腰痛、一侧或两侧下肢疼痛、麻木,不能久站久立久走等;在膝关节就会表现为膝关节疼痛、畏寒怕冷、喜温喜热甚至出现关节肿胀、活动不利的症状。因此增强和改善体质,顾护正气,祛除和防止外邪侵袭是本病的防治关键。

夏季伏天是治疗骨关节病的最佳季节,一方面自然界夏季阳气旺盛,人体之阳气亦随之欲升欲旺,体内凝寒之气处于易解的状态,此时利用针、推、灸、罐等中医传统的综合治疗方法,阳虚者予以助阳,内寒凝重者予以温里祛寒。在这套疗法中,推拿、针灸可以疏通经络,扶助阳气,温里祛寒,配合穴位拔罐、灸疗从而更好地发挥扶阳祛寒的治疗目的。


三、骨关节病患者夏季自我保健的注意事项

1、不要贪凉,不能睡地板,忌吹冷风,不要让空调或风扇直吹身体,不宜长时间呆在温度过低的空调房内。

2、注意休息,保证正常睡眠,生活有规律,保持良好心态,避免情绪刺激,避免重体力劳动,以增强身体防病抗病能力。因劳后复发,需静养1个月。

3、颈椎病患者在治疗的同时要注意保持头颈部的正确姿势,枕头的高度以10厘米为宜,每天坚持做颈部各方向活动1~2次;腰椎病患者要睡硬板床,不宜久坐或长久站立,可佩戴护腰固定腰部。

4、治疗期间应清淡饮食,忌食生冷、油腻和腥、酸、甜、辣等刺激性食品,忌酒,以免影响治疗效果。类风湿关节炎患者不宜多吃高脂肪、过酸、过咸食物和海产品;强直性脊柱炎患者应尽量少食动物脂肪,忌烟、酒和煎炸、冰冻食品;骨关节炎、骨质疏松患者应多食含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品,少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。

5、多向医生咨询、复查,由医生制定以后阶段的饮食保健、身体锻炼及治疗方案。



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