出汗是件让人又爱又恨的事——运动时大汗淋漓让人爽快，紧张时全身冒汗让人尴尬，发烧时汗流浃背让人虚弱……出汗是人的正常生理反应，也是维持体温恒定的重要环节。
出汗的方式、部位、数量、颜色和气味发生改变时，就可能是某些疾病的表现，应引起重视。
一些人稍一活动，甚至安静时都会全身或局部出汗，甚至大汗淋漓。这多因气虚不固所致，同时可伴有神疲乏力、气短畏寒等症状。
入睡汗出，醒后汗止。这多因阴虚内热所致，可伴有五心烦热、失眠口干等症状。有些人甚至同时出现白天活动后出汗、夜间入睡后出汗不止的现象。这类人同时伴有身体冰凉、经常感冒、白天精神不振等表现。
全身战栗后汗出为战汗，是热性病正邪抗争的一种表现。
有些人存在畏寒肢冷出汗，伴有神萎便溏、面色苍白等情况，这多因阳气虚足所致。
老年人气喘而额头汗出，则多为虚症；重病突然额汗大出，属危象，应高度重视；妇女产后体质虚弱，往往也会出虚汗；手心多汗是精神过于紧张或者体质虚寒；胸口出汗属于气阴亏虚或思虑过度。
若虚汗持续时间过久，可能出现神疲倦怠、四肢无力、易感冒等症状，损害健康、诱发疾病，儿童更为明显。因此，治疗虚汗首先要找原因，疾病引起的出汗要止汗治病，因病后体虚导致的出汗要止汗调养。
汗从哪里出，病从哪里来？ 如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议去医院检查甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。平时尽量保持心境平和，每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。
如果平时鼻子爱出汗，说明肺气不足，需要调理补气。建议每天用双手打双腿。多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果颈部常常出汗，可能与全身内分泌失调有关。最好去医院检查。
如果胸口常出汗，中医说是体内脾胃失和。平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是汗腺直径过大。汗腺过大时，可以去医院进行治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。
如果情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。
背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主。
寒湿气容易从5个主要通道进入身体。当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易受“寒”。感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等。
1 前胸的“膻中穴” 从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状。
2 肩颈部的“大椎穴” 从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起肩颈酸痛、肩周炎、颈椎病、头晕头痛失眠多梦等症状。
3 肚脐部位的“神阙穴” 从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起妇科各种疾病，如妇科炎症、月经不调、经血不畅、痛经、血块、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育症等。
4 腰部的“命门穴” 从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起腰酸背痛、腰膝酸软、肾虚、性功能下降等症状。
5 脚底的“涌泉穴” 从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛、风湿关节炎等症状。
来源：健康吉林12320
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