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谈骨论筋 |困扰她多年的腰痛、小腿麻痹终于找到“解药”

诊室故事

来自山西的李阿姨一拐一拐地走进诊室,并且用左手捂着左侧臀部,小心翼翼地坐下诉苦:“林主任呐,我这左腿是又痛又麻,找了好多大医院看过了,可是就是找不出原因啊,现在走路都不敢走了!”

李阿姨近两年来,一直有腰痛,并且左臀部及左侧小腿外侧麻痹疼痛,行走加重,“发作起来太难受,现在不带拐杖我都不敢外出。”李阿姨说。

李阿姨的走路步态

苦于病痛,李阿姨先后前往当地和北京的三甲大医院就诊,做了不少检查。李阿姨说:“看过的医生都说腰椎问题不大,开点药吃就行了,结果这两年病情还是在加重,真是痛苦!”

林主任认真询问病情和体检后,认为患者腰腿痛有以下特点:1.中年妇女,反复腰痛;2.腰痛放射至小腿外侧,呈现L5神经根的分布区;3.腰腿痛与腰椎负重活动有明显正相关;从临床表现来看,目前的坐骨神经痛很重,是腰部疾病引起的可能性大,以腰椎间盘突出症可能性最大。

但是在看患者提供的磁共振时,患者的椎间盘突出很轻微,椎体和关节突的骨质增生亦不明显。

腰椎MR发现L4/5轻度突出

林主任考虑,可能还有两个疾病需要鉴别,一是神经根炎,二是腰椎不稳症。所以让患者拍一个腰椎的动力位片,即过伸过屈位片,是指患者在前屈和后伸腰部的情况下进行X光拍摄(划重点),其主要意义是:主要用来观察腰椎相邻椎体之间是否存在不稳或是滑脱。 

过伸过屈位片的摄片体位


腰椎动力位片显示存在明显的不稳

 结果出来一看,腰椎的问题就非常明显了!L4/5节段有明显的不稳,L4椎体在弯腰时向前滑脱,在后伸腰部时回位。

所以,李阿姨这种情况属于腰椎不稳症,有时候在腰椎磁共振上并不能观察清楚,需要借助过屈过伸位片来看。经过林主任一番详细的问诊查体以及过伸过屈位片的辅助,就连主任身边跟诊的学生都明白了腰椎不稳症的诊断过程。李阿姨更是恍然大悟:“终于搞清楚怎么回事了,起码让我知道了原因是啥啊,不用搞得我稀里糊涂的。”


什么是腰椎不稳?

通俗的讲,随着年龄增长,腰椎的退变逐渐积累、加重,腰椎及其周围肌肉韧带的控制能力下降,使得腰部的活动范围超出了正常的生理范围。临床症状多可见行走时局限性腰痛,伴臀部或大腿后部牵涉痛,卧床后疼痛缓解。

腰椎不稳可分为三个阶段:1)早期退变期,此时腰椎小关节的关节囊仅有轻微的松弛,施加外力时出现移位,临床多没有症状或症状轻微,采用系统、规范的保守治疗多能消除症状,恢复稳定性,大多不需手术干预。2)不稳定期,此期小关节囊松弛明显,关节软骨退变明显,动力位摄片见明显的椎体移位。本例李阿姨便是属于这一期。此期患者,若症状轻则仍可采用系统、规范的保守治疗进行干预,重建稳定性,防止恶化;若症状严重,影响生活,则应进行手术干预,3)固定畸形期,小关节周围及椎体间形成骨赘,使腰椎重新获得稳定,此期在X线片上多可见明显的不稳甚至腰椎滑脱的表现,但是动力位片不一定能看到椎体的松动,是为稳定期。但此期依然存在椎体的相对移位,甚至会有脊髓、神经的卡顿。应视具体情况,判断采用保守疗法还是手术治疗。

 

腰椎不稳症的治疗方法有哪些?

林主任认为:一方面是系统、全面的“治养一体化”方案,即治疗与养护全方位结合,并执行到位的干预方案,包括:专业医师进行的中医骨伤科手法、针灸等,对于症状稍重的病人可以给与中药辩证施治或NSAID类药物口服;治疗的同时,还需要配合居家护养措施,如佩戴腰围、防寒保暖、一段时期内的卧床休养、避免弯腰动作或搬抬重物等;待急性期的症状缓解后,还需加入练功的方案,如进行仰卧凌空直蹬腿和屈髋屈膝收腹肌等(后附),强化腰腹部肌肉,重建脊柱的稳定性。

另一方面则是针对症状严重、影响正常生活的病人,我们多建议采用手术治疗,手术在于达到解除神经的卡压,以及固定不稳节段两个目标,具体方式根据不同情况情况进行选用,在此不赘述。

腰椎减压、内固定手术后的X线片


而李阿姨的情况,由于她发病至今已经两年,症状重,对生活影响大,处于较为急性的时期,因此林主任最后建议李阿姨采用手术的方式进行治疗,并且让阿姨近期减少负重行走,避免加重对脊髓神经的刺激,李阿姨亦表示同意。

 

附:练功方法

一、配仰卧凌空直蹬腿

动作要领:

  1. 平卧位,双脚并拢,脚背勾起;

  2. 吸气,用力将双腿伸直,抬高至于床面行程45-60度夹角,然后交替蹬腿;

  3. 注意每一次蹬腿时均需保持膝关节最大程度伸直,以及脚背勾起;

  4. 保持平稳呼吸,蹬腿结束后,伸直双腿,保持伸直、勾脚背状态,缓缓放下,以双腿与床面接触不发出声音为标准;

  5. 重复上述动作,一左一右蹬腿为两次动作,早晚各做100次。

 

二、屈髋屈膝收腹机

动作要领:

  1.  平卧位,双脚并拢,脚背勾起;

  2. 吸气,用力将双腿伸直,抬高至于床面行程45-60度夹角,注意保持脚背勾起;

  3. 屈曲膝关节,大腿用力向胸腹部贴靠,双手环于腘窝后方,轻柔回拉,使骶尾部离开床面。重复3-5次;

  4. 呼气,伸直双腿,保持勾脚背状态缓缓放下,以双腿与床面接触不发出声音为标准;

  5. 重复上述动作,早晚各做30次。

 

以上两个动作,老少咸宜,在没有不适的情况下均可坚持练习,有助于强化腰腹、下肢肌肉力量及协调性,长期坚持,对腰椎、膝关节十分有好处。


供稿:陈彥均、侯宇

编辑:李威   责编:宋莉萍

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