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【健康】中暑切忌这样做!快收藏正确的救助方法~

夏天天气炎热,而体质虚弱的人,如果置身于闷热湿润的环境中,可能就会中暑

中暑的主要表现有:头痛头晕、口渴多汗、四肢酸软无力、全身疲乏、心慌心悸等。

但很多人在中暑时采取的措施,却是错误的!



中暑时切忌这样做


服用退烧药 

中暑时体温身高,如果用退烧药来降温,对药物的代谢会加重身体的负担。


过度用酒精擦拭皮肤 

有的人认为,可以用酒精或烈酒擦拭皮肤,以来达到降温的目的。但这样做不仅会刺激皮肤,过量使用甚至会酒精中毒


 敷冰块冰袋 

同样,用冰块冰袋使身体冷却的方法,也存在风险。

如果身体温度过低,反而会导致血管收缩而无法顺利散热。


长时间用冷水浸泡 

这样做危害更大,当血管遇冷急速收缩后,本身心脑血管就有问题的人,可能会直接诱发心脑血管急症。


 涂抹清凉油或万金油 

油性物质更不利于散热,而中暑首要应该让身体充分散热。


中暑了,正确的救助方法


 将中暑者搬到阴凉处 

第一件要做的事情,是迅速带中暑者离开高温环境,搬到阴凉通风的地方。

先让中暑的人平躺下来,解开他的衣领和裤带,以让他更好地呼吸和散热;

然后把中暑者的双脚抬高,有利于增加脑部的血液供应,帮助散热。

 帮助散热 

可以打开电风扇、空调等,按摩中暑之人的四肢和身体,以促进循环散热。

可以用一块浸透冷水的毛巾,帮中暑者擦身;也可以用冷水淋湿的毛巾放在中暑者额头、颈部、腋窝或大腿根部等部位,帮助散热。

千万不要把冰袋直接放在心脏部位,不然可能会引起心脏骤停。

中暑者的体温降下来了,就要停止降温,以免受凉。

正确补水 

如果感觉自己身体不舒服、很可能中暑了,那么可以及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等,多喝淡盐水,以来补充流失的体液。

正确的补水方式,应是少量、多次饮水,每次喝水时要小口、小口的喝,喝的少一点,喝的慢一点,次数多一点。

不要一次性大量饮水,不然会冲淡胃液,影响消化功能,导致体内水分和盐分大量流失。


及时就医 

中暑的人,在经过一段时间休息后,如果中暑症状没有减轻反而加重了,应该及时去医院。

如果中暑者已经发生了昏迷、高热、抽搐等症状,必须马上送医院抢救。

在等待救援期间,应使患者平卧,头向后仰,以保持呼吸畅通。

家中必备的防暑药物 


清凉油:提神醒脑

 

藿香正气水:散热解暑、解毒辟秽

 

人丹:开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽

 

六一散:主治夏日中暑、身热心烦、口渴等

 

十滴水:适用于中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻的患者

 

风油精:清暑解毒,利湿除烦,镇痛祛风



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