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【关于防晒黑你必须知道的一些事!】


一到夏天,很多人的皮肤会“自然”变黑。日常防晒工作不做好,皮肤变黑就不用多说了,还会加速衰老,长出皱纹、色斑!想想都觉得可怕。

皮肤变黑,医学上称为色素沉着,一般与紫外线的照射有关。在人的胚胎发育时,一部分原始神经细胞会转移到神经表面,变成黑色素细胞,开始制造黑色素并沉积在人体表面。


黑色素

黑色素是人体利用酪氨酸制造的衍生物,黑色素的形成需要酪氨酸酶的参与。但是每个人的基因不同,体内的酪氨酸酶含量也不同,酪氨酸酶含量越高,黑色素越多,肤质相对较黑。

每个人制造黑色素的细胞数目是一样多的,但是制造的黑色素量却不一样。当人体内的黑色素量过多时,不仅会造成皮肤变黑,还会增加雀斑黄褐斑、黑变病等疾病风险。

紫外线

紫外线是波长在10~400nm的光线,人们是看不见的,也就是说紫外线其实没有颜色。我们习惯把紫外线称为UV,波长在320nm~400nm的紫外线叫UVA波长在280nm~320nm的叫UVB


UVA属于长波紫外线长波紫外线对衣物和人体皮肤的穿透性非常强,可到达真皮深处,激发表皮部位的黑色素细胞迅速活跃,引起皮肤黑色素沉着。同时也会损伤细胞DNA,加速皮肤衰老。

UVB又称为中波红斑效应紫外线能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,但长期或过量照射会令皮肤晒黑,期间也会引起皮肤红肿、脱皮、水泡等症状。


SPF和PA的防晒功效

SPF为Sun Protection Factor,即防晒系数,专门针对UVB。简单的讲SPF值就是防晒霜防护的时间长度。如SPF为8,则防护时间为20*8=160分钟。

PA(Protection Grade of UVA)就是针对UVA,PA的防护程度是以++++++++++四种强度来表示。+越多,防护值越高。

看到这里很多人就会一味的追求高SPF或PA值,这是不对的。因为SPF、PA值越高,其配方原料的种类越多,透气程度也就越差,反而容易造成毛孔堵塞。其实应该根据具体场合选择不同的防晒霜。

1室内防晒

室内环境,SFP15  PA+,每隔4~5小时补涂一次。

2户外运动防晒

外出运动,SPF25~30 PA++,每隔3~4小时补涂一次。

3游泳时防晒

应选择防水型,SPF30  PA+++以上,每隔1~2小时补涂一次。

4长时间停留在室外或光敏者

长时间停留在室外或患有光敏性皮肤病患者应选用SPA>30,PA+++的防晒霜,但皮肤病患者最好在医生的嘱咐下使用防晒霜及其它护肤用品。

皮肤变黑是因为色素的沉着,一般是过多的紫外线照射引起的,但一些药物在这个过程中也会起到推波助澜的作用。

1激素软膏

长期外用可的松等皮质激素类软膏,容易引起色素沉着,且较难消退,影响皮肤美观。使用这类软膏不宜用于面部,涂抹时,应该少量,薄薄一层就好了。

2口服避孕药

避孕药会引起体内激素水平变化,可促使黑色素细胞活性增加,黑色素增多,出现色素沉着,常表现为黄褐斑。不过不必太担心,一般在停药后会逐渐消退,不必因为害怕而拒绝服药。


3抗结核药

吡嗪酰胺导致的色素沉着,多发生在面颈部及手背部,即阳光照射部位。面部多数似雀斑状或小片状,开始为暗黑色,后逐渐变成黑色斑片状。一般在停药2个月后,可缓慢消退,不用太担心。

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