执法为民，护卫健康！
最近，朋友圈除了被天气刷屏
还被这样一部影片刷屏
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这些年，
房子被吃没了，
家人被我吃垮了......
“你怎么笑了？”
“因为它真。”
“你怎么又哭了？”
“因为它血淋淋的真。”
《我不是药神》，这部还没正式上映就被称“零差评”的国产电影，就是在生生地抢中国观众的眼泪。
正是这部电影，将我们带到了健康这个话题，让我们看到了人们生病时的种种无奈，更让我们体会到了健康的重要性。
照顾好自己的身体，对自己健康负责，得了病的人，想要重拾健康，十分艰难又缓慢。但一个身体健康的人，轻而易举地，就可以失去健康。
下面这几个大家经常会做的事
正严重损害着我们的健康！
过度
使用手机
手机屏小，玩手机时，离眼睛距离近，使用时间过长，容易让眼睛产生疲劳，加上因为眨眼次数减少，容易导致干眼症。特别是在暗淡环境看手机，如睡前玩手机对身体危害更大，容易造成眼镜度数不可逆的加深，甚至诱发青光眼。
颈椎最怕长时间保持一个姿势不动。玩手机时，长时间保持一个固定单一的姿势，颈部肌肉一直处于紧张状态，最后导致肌肉劳损，感到肩颈酸痛，进一步就会诱发骨骼和椎间盘系统的颈椎病。
一动不动玩手机，极有可能诱发急性心血管疾病。长时间低头玩手机，颈部血管流动不畅，时间久了容易引起脑部缺血，突然起身甚至会晕厥。
经常
瘫在沙发
躺沙发上看电视、躺沙发上玩手机，你有感觉越躺越累吗？
沙发过于柔软，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态，让人感到腰酸背痛。长期这样会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，严重影响腰椎、颈椎健康。
经常
点外卖
吃完外卖，会发现外卖盒底部有明显的一层油，还会有辣椒、麻椒等重口味的调味品。这种重口味的外卖菜式，会让肠胃受到过辣、过咸、过油的刺激，容易出现不适。还可能引发体重增加、血脂异常等后果。
另外，很多人认为外卖方便，错过正常的饭点也没有关系，更是纵容了自己三餐无规律，这也会伤肠胃，出现胃痛、胃酸等。
过度
熬夜
黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。
其实，长期熬夜最可怕的危害是身体免疫功能失调，表现在肾脏上就会产生肾炎，表现在皮肤上则是红斑狼疮，表现在关节上则是类风湿性关节炎。同时，身体的免疫能力还会降低，使人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。
医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。
因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜会影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。
卫监君提醒大家
想要保持健康的身体
就要远离上面的那些不健康的生活习惯哦
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