几年前说起糖尿病，你想到的都是长辈。如今，越来越多的中青年也加入到糖尿病患者队伍。糖尿病发展呈现低龄化趋势。近日，小编采访长春市中心医院内分泌科主任赵铁梅了解到，Ⅱ型糖尿病发病率的增加多为肥胖及生活方式不佳诱发，遗传因素也扮演着重要角色。
知晓率低不重视 让Ⅱ型糖尿病成隐形杀手
多饮、多尿、多食和消瘦，这是糖尿病典型症状。39岁的吴先生平日早餐、午餐都在单位解决，晚上则是应酬不断，一向身体特别好的他，没想到自己年纪轻轻就会跟糖尿病沾上边。半个月前，单位组织体检的时候，体检报告上血糖值增高的结果给他当头一棒。小编从长春市中心医院体检中心了解到，在体检筛查人群中，高血糖状态者占1/3，且自己不知道患病。
长春市中心医院内分泌科主任赵铁梅介绍，类似吴先生这样的患者不少，平时大家认为自己年轻、身体素质好，也没在意血糖是否会高，等到发现的时候，血糖值已经很高了。为此，针对糖尿病防治要牢记“四早”，即早诊断、早治疗、早达标、早获益。特别是年龄大于45岁，超重、肥胖，血脂异常者，家里有直系亲属是糖尿病患者的都是糖尿病的高危人群。
赵主任表示，患上糖尿病并不可怕，可怕的是很多人对于糖尿病的不够重视。血糖控制的目标是：空腹血糖为3.9 -7.0mmol/L，非空腹血糖 ≤10.0mmol/L。但目前，相当一部分的患者由于治疗不规范，血糖控制不达标，在一定诱因的情况下，会出现急性血糖升高、急性代谢紊乱，严重时可危及生命；血糖长期不达标，再加上其他代谢的异常，如高胰岛素血症、高血脂、高尿酸血症等的长期作用，会出现眼、肾、心脏、神经等大血管和微血管并发症。
不良生活方式压力大易患Ⅱ型糖尿病
说起Ⅱ型糖尿病为什么“盯上”年轻人，赵铁梅主任介绍，在其所接诊的年轻人患有Ⅱ型糖尿病病人中，都有一个共同点，那就是身体肥胖。肥胖原因主要是因为生活方式不健康，如摄入高热量及结构不合理(高脂肪、高蛋白、低碳水化合物)膳食，缺乏体育运动等。久而久之，胰岛负担过重，糖尿病自然就找上门来。为数不少的Ⅱ型糖尿病人由于临床症状不明显，只是在检查后才知道自己患了糖尿病。
“现在发现很多年轻人的糖尿病是因为压力大，晚上睡不着觉，或者每晚玩到半夜才回家，本来已经很疲劳，神经系统还总是保持在兴奋状态，血糖指数就会升高。”赵主任说，一直维持不良生活习惯，即使服药控制血糖，效果也不会好。同时，由于Ⅱ型糖尿病有较为明显的家族史，如果母亲或父亲患有糖尿病，身为子女也成为糖尿病的高发人群，患病几率也比家族里没有糖尿病的人更大。
防病关键是饮食与运动
一旦患上糖尿病，会对正常的学习、工作、生活带来极大影响，因此预防糖尿病，特别是年轻人对Ⅱ型糖尿病的预防，就显得非常的重要。对此，赵铁梅给出了专业建议，首先是在饮食上，要有合理的饮食搭配，碳水化合物、脂肪、蛋白质等都要合理摄入，一般保持在60%的碳水化合物，5%至30%的蛋白质，10%至15%的脂肪，这样的比例较比合适，既能满足身体的需求，又不会在某一项上摄入过量。其次要尽量少吃洋快餐及甜品，平时增加运动量，多进行体育运动，将体重保持在正常的范围内。
赵铁梅,内分泌科主任、主任医师,长春市重点专科学科带头人。兼任吉林省糖尿病学会副主任委员、吉林省抗癌志愿者协会慢病糖尿病组副主任委员，是吉林省专家鉴定库及长春市慢病专家库专家。
从事内分泌临床工作近30年，对内分泌系统常见病及多发病诊治经验丰富。率先在吉林省开展糖尿病足治疗，填补了吉林省此项技术的空白，形成了自己独到的治疗体系。精通内分泌垂体病、腺体病及代谢性疾病如痛风，对骨质疏松症的诊治居省内领先地位，是吉林省骨质疏松知名专家。
撰写国家级及省级学术论文20余篇，学术著作2部。获市级新技术奖十余项、市级科技进步项1项。
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