现在的生活水平提高了，吃得好、喝的好，也是这种优越的生活让很多人体内聚集了痰湿，不仅身体肥胖，同时高血压、高血脂、高血糖等也找上门。
脸和身体皮肤油腻，衣服爱脏，耳蜗粘腻
皮肤发痒、起小疙瘩，头皮痒
胸闷、咽部痰多
男性阴囊潮湿，女性白带量大
有湿疹
手脚出汗或有脚气(脚出水、发痒、起泡)
面部、手脚浮肿，早起后眼睛浮肿
大便粘腻或糖稀，奇臭无比
谢顶或者斑秃
腹部肥满
舌苔白滑，口中粘腻
口渴却不爱喝水，喝水也不解渴
睡觉流口水
困顿、发懒、眩晕
运动节食依然胖，喝水都胖
腋窝出汗、体味重
因为痰湿内阻会诱发高脂血症，而且多数人身体肥胖，血液内胆固醇含量高，舌有瘀斑，舌苔白而后腻。
这种情况就可以常喝“三宝茶”
菊花、陈皮、普洱茶各5克
将以上三种研成粗末，用纱布袋包好后放入茶杯中，冲入沸水浸泡片刻即可饮用。
可以消除痰湿，特别适用于三高的预防，还能缓解三高症状。
陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效。菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有清肝明目、疏散风热、消脂降压等功效。
体内有痰湿，且血压、血脂较高的朋友，在平时喝茶时，可以加入适量的菊花，不仅能降低血脂、平稳血压，还对心血管有良好的保健作用。
普洱茶具有清理肠道、降脂降压，减肥的功效。而且普洱茶与脂肪代谢有着很深的关联，研究显示，经过独特的发酵，具有去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便的作用。所以有分解腰腹部脂肪效果。痰湿体质肥胖且有高血脂的朋友，不妨常喝普洱茶，可以起到刮油降脂的功效。
不过，生茶更适合年轻人群，生茶活性成分较多，容易失眠、感冒发烧、胃溃疡患者以及孕妇不宜饮用。
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