抖音，正在毁掉你的健康……

在当今纸醉金迷、五花八门的网络大杂烩里，你以为躲得了快手、微博、贴吧、今日头条、王者吃鸡的坑，没想到跨进了更大的“陷阱”。

刷抖音除了带来耗电快，手指关节疼痛，以及半夜总是笑出猪叫声，还会对身体带来一系列病症:对自身造成各种各样的危害！

熬夜关灯玩手机，人体褪黑激素分泌受抑制，生理周期跟着受影响，更何况大脑一直处于高度兴奋状态，不容易入睡，导致人处于浅睡眠状态，睡眠时间减少，精神变差，情绪易焦虑抑郁。

大多数人玩手机时都会低着头，脖子一直处于一种状态，会让脖子变得僵硬，对颈椎不好，应玩一两个小时，就要停下来活动脖子。

你以为近视眼辣么多，咋来的？大风刮来的呀！长时间熬夜玩手机，易造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛会造成压迫，从而引起眼球供血不足，眼睛产生膨胀感，发生短时间性影像重叠。

抖手十帅九美，看到帅哥美女，立刻迷得七荤八素，撩逗小奶狗，更何况还有很多小学生在刷，耍贱卖萌装可爱，这样颜控真的好吗？长此以往会给心理上造成一定扭曲感。

长时间熬夜，不仅影响整体精神状态，还可能导致内耳供血不足，伤害听力，严重易致耳鸣耳聋。

有些人熬夜时会习惯性的吃一些零食宵夜等，此举易引起消化不良，导致脂肪增加。

皮肤在晚上10-11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，加之手机辐射和屏膜细菌，致使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑眼圈，眼袋等肌肤问题。

长期熬夜不仅会出现情绪反复无常的情况，还会对内脏造成负担，进而加剧心脏病的风险。

不敢养猫，不敢养狗，坐扶梯不敢伸手，坐地铁不敢扶栏杆，吃薯片得小心翼翼打开，走在街上双手插进口袋，最怕听见小哥哥小哥哥，回到家中四下张望有没有胶带，步步惊心留意手机镜头，嗯，可能得了抖音戏精精分症，感觉不会再爱了。

熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

长期熬夜玩手机，注意力过于集中，大脑处于持续兴奋的状态，中枢神经也会长时间处于高度紧张的状态，这样一来植物神经紊乱，皮肤毛细血管功能失调，头皮局部血管收缩厉害，供血量就会减少，毛囊所需营养缺乏，就会导致脱发严重的现象出现。

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。

人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。