省中医名医教路｜这个夏天 向“大油田” say no!

人体的皮脂腺导管开口于毛囊，有些汗腺也是如此。在人体出汗的过程中，我们的皮脂腺分泌大概会增加20%左右。

因此到了夏天，我们出汗增多，脸部以及头皮上的油脂分泌也会随之增加，这跟我们的生理反应有关系。

湿热、阴虚的人，出油会相对多一些。

汗液、唾液以及痰液等，在中医里都被认为是我们人体的津液，如果这些体液过度往外排出的话，很可能是湿热所导致的。

但也不能一概而论，比如说像一些脂溢性脱发的病人，可能是因为长期的熬夜所导致。

而如果是常见的日晒出油，则属于湿热较重导致“湿”气外泄。

所以，到底是因为湿热还是阴虚抑或其他原因导致了出油，还要根据每个人不同的体质情况来判定。

尽管夏季容易出油是正常现象，但如果油脂分泌过多的话，也会诱发一些疾病，比如脂溢性脱发和痤疮等。

在雄性激素分泌过多的情况下，靶器官是在皮脂腺上的，这会刺激油脂分泌增多，破坏毛囊，从而出现掉头发的情况。

类似的，激素的分泌会刺激皮脂腺导致油脂增加，造成毛囊口的角化甚至感染，进而诱发痤疮。

很多人觉得脸上出油多的时候，是不是多洗几次就好了？

其实对于出油严重的患者来说，并不建议频繁清洁脸部。

使用洗面奶的话，一天最多清洁两次，早晚各一次就足够了。如果过度清洁的话，反而容易使脸部变干甚至诱发其他皮肤疾病。

而对于脂溢性脱发的病人，同样不建议过于频繁地洗头，一般隔天洗一次就可以了。

因为皮脂分泌对我们的毛孔有着负反馈的作用，本来皮肤感知表层油量已经足够了，却由于我们不停地清洗，导致油脂源源不断地往外“冒”。

其实，不管是干性、中性还是油性皮肤，到了夏天，油脂分泌都会比其他季节增加很多，没必要过度清洗。

如果面部出油比较多的话，不妨用棉花或化妆棉沾上茶叶水，比如绿茶水来搽拭脸部，能够起到去除油脂的作用。

这个方法简单方便，无论是即时冲泡还是隔夜的茶叶水都可以。

至于内服的话，可以尝试用山楂、荷叶等做成糖水或者泡茶。

但要温馨提醒一下，不同体质的人还是要根据自己的实际情况来进行身体的调理。