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中医健康养生(No.1482)类风湿饮食:应避免这6类食物的摄入

类风湿性关节炎的病程长,恢复缓慢,患者必须长期服药治疗,同时,配合饮食调理不仅可以增加疗效,还可以弥补药物治疗的不足和抑制药物的毒副反应,但是,长春恒康中医医院傅警龙院长指出:6类食物,类风湿朋友们是需要避免食用的。



类风湿:应避免的6类食物

1、饱和脂肪和反式脂肪

一些富含饱和脂肪的食物,如披萨、猪油和油炸食品等,会提高胆固醇含量,并增加类风湿患者患心脏病中风的风险。


2、乳制品

类风湿关节炎患者能从牛奶蛋白质中产生更高水平的抗体,而这些抗体会引发一系列的反应链来恶化炎症


3、钠盐

类风湿关节炎引发的炎症不仅会影响关节,还会影响心脏,而钠元素会通过增加额外的液体进入身体而增加心脏压力,进而升高血压,专家建议,应将钠盐的摄入量控制在每天1500毫克。


4、Omega-6脂肪酸

玉米、大豆、红花籽油这些富含Omega-6脂肪酸的食物会恶化类风湿关节炎炎症,因此,尽量要避免食用。


5、糖

高糖饮食是影响自身免疫疾病,如类风湿关节炎的原因之一,因此,不想加重病情,就要远离高糖。


6、酒精

尽管葡萄酒中的化合物可能对缓解炎症有帮助,但限制酒的摄入量仍然很重要。另外,酒精还会增加无营养卡路里、增加体重,这会增加关节压力。

类风湿饮食的三个原则


  • 避免摄入不耐受的食物和会引起炎症加重的食物。


  • 适当补充体内缺乏和对缓解疾病有益的食物。


  • 饮食要定时适量,不可暴饮暴食。



傅警龙院长提醒:

类风湿性关节炎的病程长,恢复缓慢,患者必须长期服药治疗,同时,应注意日常合理搭配饮食,不可偏食,保证各种必要营养素的摄入,从而促进疾病的康复。

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