哪些人群应该进行体检？

久坐缺少运动，吃得较多，喜荤不喜素，饮食结构不合理，对肠胃消化功能有一定影响，易引起肥胖、消化病、心脑血管疾病等疾病。

40岁以后，免疫力减弱，调节能力与代谢能力大不如前，身体的各项机能整体有所下降，更易受到受到疾病感染。同时上有老下有小，承受压力大，易患心脑血管疾病。

经常聚会应酬的人，通常过度进食大鱼大肉，蔬菜的含量摄入少，而且有抽烟喝酒习惯，容易出现高血脂、脂肪肝、冠心病以及肠胃疾病。

糖尿病、心脑血管疾病、消化道疾病、肝胆疾病这些疾病与饮食/生活习惯密切相关，这些疾病更易发作，因而有相关疾病史的人，建议做一次个性化的体检。

体检可以排除一些 “隐性炸弹”。若发现亚健康问题，也可以针对性地调理、治疗，起到预防保健的作用。

健康人群也需每年定期体检,邯郸康复中医院提示您：即使身体无明显不适，也不要忘记每年抽时间去做一次体检哦。体检的目的是为了预防疾病，让生活更健康。

①饮食：按时吃三餐，需注意调整饮食结构，多吃水果和绿色蔬菜，促进肠胃蠕动，加快体内废弃物代谢。

②适量运动：节后人们从松懈到紧张的工作状态，易出现疲劳、烦躁感等，可适量运动，如散步、慢跑等，不仅可以放松心情，还能减掉“过年肥”。

③睡前泡脚：可根据自身情况，在睡前用热水泡泡脚，按摩脚心足趾，或泡个热水澡，促进血液循环，使人精神、肌肉放松，消除身体疲劳。