导 语
骨密度偏低=缺钙吗？
所有爸爸妈妈都盼望宝宝更高更壮，给宝宝补钙就成了头等大事。
抽筋了要补钙，
枕秃了要补钙，
骨密度检查出来偏低？
更该补了！
但骨密度偏低=缺钙吗？
宝宝骨密度低意味着缺钙？
骨密度确实代表骨骼内钙质沉着的程度，但是儿童和成人骨密度低的概念完全不同。如果成人骨密度低，那么代表缺钙，需要补钙。但是儿童骨密度低并不代表缺钙。
婴幼儿处于生长高峰，骨骼正在不断拉长、增粗，促使骨骼生长的激素水平增高，单位容积内沉积的钙质自然偏低，即骨密度低。通俗点来说，婴幼儿骨密度低很正常，说明孩子正在拔高，长个儿！
那宝宝检查骨密度还有必要吗？
一般不需要。
目前骨密度的检测标准只是针对成人的，是根据成人的骨头大小、身材体态计算的，国际上没有针对婴幼儿的骨密度标准值。
宝宝的骨头尚未长成、身材也很矮小，另外长身体期间骨骼基本上都处于钙化不全的状态，骨头中的矿物质含量也比成年人低，这些因素都会影响检测结果。
所以，即便做了，检测结果也不能作为判断娃缺不缺钙的唯一标准。
那骨密度低就没什么可担心的吗？
还是有的。
孩子骨密度极低时，唯独需要注意的是骨折问题！因为生长拉长过程中钙质还没有沉着进去，骨骼比较脆弱，所以容易出现骨折。因此运动时需要注意做好防护，同时运动量也要适中，防止出现骨折等意外。
要补的可能是维生素D
宝宝如果出现缺钙的情况，很有可能是维生素D摄入不足。
如果宝宝一天吃奶量大于500毫升，一般是不会缺钙的，吃母乳的宝宝也不会缺钙。但需要注意，婴幼儿要补充维生素D每天400单位，我国儿科学会建议从出生2周开始，每天补充400单位，直到宝宝2岁。美国儿科协会也是同样的建议，并建议1岁以后补充600单位维生素D。维生素D补太多也无益。
此外，晒太阳可帮助人体获得维生素D，阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再转换成维生素D。
提醒：
要注意的是夏天过于炎热的时候还是要避免长时间户外运动，世界卫生组织建议12个月以下的婴儿应一直呆在阴凉处。
来 源 / 华大母婴、儿科医生鲍秀兰
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