火龙果是热带和亚热带水果，在每年的四月和十一月我们都可以吃到新鲜的火龙果，火龙果的营养特别的丰富，当然它们的味道也是比较鲜美的，因此有许多人都特别喜欢吃。火龙果是有两个品种的，一种里面是红色的果实，还有一种里面是白色的果实，到底哪一种火龙果会更有营养呢？今天，大家一起看看营养专家是怎么说的！
其实红心火龙果和白心火龙果的营养价值是不同的，并且红心火龙果的口感上会更胜一筹，而营养价值也是远远高于那些白心火龙果的。因为红心火龙果的颜色深，所含的花青素高，而且花青素具有一定的抗氧化的效果，有助于我们人体的免疫力提高，当然也可以很好的保护我们的眼睛。
还有就是火龙果的口感不同，这与品种有很大的关系，一般来说，红心火龙果比白心火龙果更好吃，因为红心火龙果的糖分已经达到了15°以上，而且味道清甜而不腻。因为红心火龙果会有更高的糖分，所以糖尿病病人需要注意，控制血糖。
还有就是红心火龙果的价格要比白心火龙果的价格要高，其实这是两个方面的因素，一方面是现在的市面上红心火龙果一般都是从越南进口的，进口的火龙果的成本较高；另一方面就是消费者对水果不满足于常见的品种，况且红心火龙果的这种高档进口水果也越来越受到中国人的青睐。
至于不能吃火龙果的人群，首先孕妇要注意，因为火龙果当中含有的植物性的蛋白，对那些过敏体质的孕妇一定要谨慎。还有就是那些来大姨妈的时候，女性月经期间也不要吃火龙果，以免火龙果导致血液行畅不通，还有腹泻的人也不能吃，因为火龙果本来就是凉性的，如果腹泻还要吃的话，更容易导致虚寒的体质。
长按识别二维码关注我们
