生活中，有一些人或是为了利益，或是人云亦云，经常会传播一些不靠谱的护肤小知识。谣言或者不科学的传言说的人多了，也就成了“真理”。小编盘点了一下流传较广的几个谣言，爱美心切的你看看有中招吗？
谣言一：面膜天天敷！
著名影星某冰冰曾经在一档综艺节目上提到自己一年要敷掉一千张面膜，坐飞机时敷面膜，走路时敷面膜，甚至连吃火锅也要敷面膜！一些微商、网红在推广自己的产品时候也喜欢用明星敷面膜的照片作为例子。事实真的如此吗？面膜是不是敷的越多，皮肤越好呢？
当然不是！敷完面膜后皮肤角质层吸收了面膜里的水分，皮肤会显得饱满有光泽，对于正常皮肤来说更多是一种急救行为，作用也只是即时效果。在面膜补水后应当涂抹一些保湿乳液、保湿霜等“锁住”水分，才不会让水分蒸发，保持水润。而过于频繁的敷面膜、喷雾喷脸等习惯会导致皮肤屏障结构受损，使得皮肤失去自我保护能力，不仅锁不住水分，还会受到细菌、化学物质、花粉颗粒等有害物的侵入，变成令人烦恼的敏感肌。
所以，使用面膜首先应该选择安全有效的产品，使用频次每周1-2片就可以，或者依照产品使用说明书使用。
谣言二：吃酱油会变黑！
经常会有求美者做完美容手术或者激光祛痣祛斑等之后会说：“医生我不能吃酱油吧？”有一种民间说法是吃酱油皮肤会变黑。。。
事实上酱油是以大豆、小麦等为原料发酵制成，营养成分表就是氨基酸、碳水化合物、无机盐等，这些都与黑色素合成无直接关系，酱油中的色素物质也不会直接转移到皮肤中，因此吃酱油并不会使伤口皮肤变黑。伤口愈合得好坏，会不会留疤和色沉，主要与创面的大小深浅、是否感染，防晒，个体差异以及营养状况等等有关。
谣言三：长脂肪粒？用的眼霜太有营养了!
有的人眼周会长一些摸上去疙疙瘩瘩的小颗粒，最常见的是粟丘疹和汗管瘤。
粟丘疹就是大家常说的脂肪粒，它是一种起源于表皮的良性肿物，通常是因为揉眼睛、擦眼霜、卸眼妆时候太用力，导致眼周形成了看不见的小伤口，皮肤愈合时形成的潴留性囊肿。所以说脂肪粒的形成和眼霜过于滋润没有任何关系（幼年时就开始长粟丘疹、从不用眼霜的小编泪流满面的现身说法）。眼霜说：这个锅，我不背！
而汗管瘤是一种小汗腺末端导管分化的一种错构瘤，它看上去比粟丘疹更大一点，一般和肤色相同，表面光亮。汗管瘤的形成原因不明，一般多在青春期形成，可能和内分泌有关。
粟丘疹和汗管瘤应该怎么祛除呢？粟丘疹需要在无菌操作下用针头挑出其中的白色内容物，而汗管瘤就需要到医学美容科用激光祛除了，修复好了一般也不会留疤。
谣言四：DIY护肤品更天然、更温和！
网络上、生活中经常有一些“护肤达人”自制或者教导别人DIY护肤品，多是标榜“纯植物、纯天然、无添加、无防腐剂”等优势。可是，这些东西真的靠谱吗？
判断一个护肤品最重要的就是它的安全性和有效性，很多自制作坊式的护肤品连最基本的无菌环境、质检质保、原料配比等都不能保证，安全方面都不能保证谈什么有效性呢？而且，不是所有的纯植物提取物都对人体无害，有些提取物若不经过加工，反而会对人体造成伤害。所以，做护肤品这种复杂的事还是交给专业人士吧，相信品牌、相信质检、谨慎DIY、拒绝三无!
谣言五：孕妇不能用这个那个护肤品，唇膏也不能用！
很多女性在孕期会变得特别谨慎，担心风吹草动，化妆别提了，连擦个护肤品都在担心会不会影响到肚子中的小宝宝。
其实大可不必这样，大多数护肤品最多抵达真皮层，更别说进入血液再通过胎盘屏障影响婴儿了。孕期的护肤和孕前没有什么需要特别改变的，孕期尽量减少使用刺激性较强的护肤品，以功效单一的补水保湿产品为主。当然，孕期和备孕期需要注意：1、绝对禁用口服A酸和对苯二酚等成分；2、有可能引起疼痛的医美项目暂缓进行。
爱美之心人皆有之，现在的女孩男孩们都非常在意自己的外表，大家都希望自己肤如凝脂。如今的护肤市场，品牌众多、方法千万，琳琅满目、众说纷纭，网红、明星的宣传效应非常有力，甚至盖过了医生或其他专业人士的科普。希望这篇科普小文能够帮助到爱美的你，远离谣言，科学护肤。
来源：苏北人民医院
