时光如白驹过隙，转眼再过小半月，有些宝宝就要入园了，对所有的宝妈来说，这真是一场无声的硬仗和艰难的关卡！每年九月份，随便一个幼儿园门口，我们都能看到孩子的哭泣声，还有那一步三回头，偷偷抹泪的宝妈。
记得去年9月份，孙俪发微“曝光”邓超爸爸患上了严重的分离焦虑，还称“这个大孩子也应该回到幼儿园里重新教育了。”这一曝光不要紧，引发不少妈妈的共鸣和热议。
邓超在女儿班级门口，哭的都快站不住了
这不，眼看又到一年入园季，不知道手机屏幕前的妈妈们，能不能比邓超爸爸的表现好呢？
今天我们就来教妈妈们几招
帮宝宝轻松、顺利度过入园焦虑期
• 入园前，要给宝宝做的物品准备
• 入园前，要给宝宝做的技能准备
• 接送宝宝上、下幼儿园，什么该做，什么不该做？
• 送宝宝入园的禁忌有哪些？
……
入园前，帮宝宝做好这些事
宝宝就能超快适应幼儿园
绝大多数宝宝对幼儿园很排斥，不适应幼儿园生活的主要原因在于——幼儿园和家里不一样！
所以，提前帮宝宝做好各种准备，下面就分时间点，给妈妈们罗列了一些：
提前3天，妈妈要准备好入园物品：
1.宝宝的衣物
2.宝宝的用品
3.宝宝在幼儿园用的被褥等
提前一周，妈妈需要做的：
1.帮助宝宝了解幼儿园
2.做好宝宝的心理建设
3.调整宝宝作息时间
越早教会宝宝做，越好的：
1.学会自己用勺子吃饭
2.学会想上厕所的时候告诉大人
3.需要帮忙的时候，学会求助
1
提前准备好入园物品
并贴好宝宝的名字
尽量选择纯棉质地的面料舒适的衣服
选择领口和肩部弹性好的套头衫
开衫的扣子不要太小
带拉链的衣服，尽量选择塑料拉链，拉头比较大的类型
鞋子最好选择粘扣的帆布运动鞋，大小要合适
最好选择腰部有扣子可以调节裤腰大小的裤子，松紧带裤腰不要过紧
从午睡卫生和保暖的角度考虑，建议给孩子穿内裤和背心
衣服上都要缝上姓名标签，方便小朋友找到
除了衣服，孩子幼儿园要用的被褥、水杯、书包等也要贴好宝宝的名字。妈妈可以到网上买一些“名字贴”，方便给每件物品贴上孩子的名字，省时省力。
2
帮助宝宝了解幼儿园
1.如果可以，带宝宝到即将去的幼儿园看一看、转一转，熟悉环境和老师。
2.社会上有一些帮助宝宝提前进入“入园角色”的早教机构，比如可以由家长陪伴，或没有家长陪伴，每天送半日，让宝宝提前体验幼儿园生活。
3.如果以上准备都不便做，可以陪孩子读一些入园类的绘本，通过绘本帮孩子了解幼儿园。
3
做好心理建设
宝宝入园最大难关——分离焦虑
其实都是背负了父母的焦虑
想要宝宝摆脱分离焦虑
唯一的办法就是
给够宝宝“安全感需求”
再有十几天就要入园了，这里给安全感缺乏的宝妈们一个临阵磨枪的办法，给宝宝讲一些故事，如：
小苹果不想上学，她希望妈妈陪她一起上学，妈妈怎么亲她都没用。后来妈妈给她做了一颗心，让她挂在学校的树上，上学的时候能看见，放学又把它取回来，这样就像妈妈陪在她身边一样了。
总之，就是找一件最能让宝宝感觉到安全，或最能代表爸爸妈妈爱的物品，允许孩子把它带在身边，陪伴孩子度过入园初期最焦虑的一段时间。
同时，可以经常跟宝宝说：
“即便宝宝不在妈妈身边，妈妈也是很爱你的！”
而且务必做到：
按时接送宝宝上、下学，别迟到！如果别的小朋友都走光了，自己的妈妈也没来，孩子心里会很慌！
4
调整宝宝的作息时间
尽量和幼儿园一致
对于平时作息不规律的宝宝，这一点尤为重要！妈妈可以提前和老师沟通，了解一下幼儿园的作息规律。比如：几点吃饭、几点外出活动、几点午睡等等。
接下来，利用这最后的十几天时间，逐渐调整宝宝的作息时间，尽量帮宝宝适应这样的规律。
1.平时有晚睡、晚起，或中午不睡午觉的宝宝，妈妈可能要辛苦点了。每天提前一些叫宝宝起床、每晚提前一些哄宝宝入睡，中午一定要尽量午睡，即便睡不着，也要拉好窗帘，带宝宝在床上躺一躺，适应午休。
2.一般幼儿园中都是3餐2点（除了早中晚三顿正餐，上午和下午各加一次酸奶或水果），平时吃饭时间不固定的宝宝，妈妈也要尽量调整宝宝的吃饭时间，尽量帮宝宝习惯幼儿园的吃饭规律，按照时间定点进餐。
5
学会自己吃饭
记得我儿子3岁入园的那段时间，老师对家长的唯一要求就是：帮孩子学会自己用勺子吃饭！想想看，一个班少则10几个，多则30几个孩子，每天要在幼儿园吃3餐2点，一到吃饭时间是怎一个壮观场面。
老师不可能每个孩子去挨个喂饭，如果孩子会自己吃饭，不仅不会挨饿（满足了自己最基本的生理需求），还会得到老师的表扬，对宝宝来说，是件多么了不起的事！
如果今年即将入园的宝宝，现在都还不能自己吃饭，真的要抓紧训练了。原则就是：
别怕孩子弄脏衣服、弄脏桌面地板
更别担心孩子自己吃的慢、吃不饱
要相信孩子，吃是一种本能
家长要做的就是放手！放心！放权！
1.每顿饭，都让宝宝和家人一起坐在餐桌前吃饭，而不是大人先把宝宝喂饱后，再自己吃。
2.给宝宝挑选可爱的、好看的，能引发宝宝吃饭兴趣的餐具，先让宝宝有兴趣尝试去用。
3.如果宝贝不会用餐具（勺子最适合低龄宝宝），家长可以做示范，但绝对不要去喂宝宝。
4.别在吃饭时间训孩子“怎么那么笨”“这都学不会”，别让宝宝觉得“吃饭是件不愉快的事”。
5.别太心急，学会一项技能，并养成习惯，需要时间，家长越焦虑，孩子学得越慢，多些耐心给宝贝吧。
6
学会想拉尿的时候告诉大人
除了吃饭，入园后还有一关是宝宝即将要面临的——上厕所。
3岁内的宝宝，基本还都不会自己完成上厕所、穿脱裤子、拉尿、擦屁屁等一系列复杂程序。但最起码，要让宝宝学会，在有拉屎、尿尿感觉的时候，提前告诉大人。
如厕训练不必做得太早，如果宝宝现在还不能表达拉尿需要，马上开始训练也不晚。
7
学会遇到自己解决不了的问题
寻求老师帮助
这一点可能并不需要家长太多引导，因为平时在家里，孩子遇到问题、遇到麻烦事的时候就习惯于求助爸爸妈妈帮忙。家长要做的只是让孩子明白，如果是在幼儿园，遇到需要帮忙的事情，可以求助于老师，老师会很乐意帮助孩子们解决问题的。
1.教孩子学会一些敬语，比如：您、请、谢谢等，这就需要平时在家里多练习了。
2.家长平时就把这些敬语挂嘴边，在跟长辈说话，或即便是跟宝宝说话的时候，也可以多用“请”“谢谢”等语言，言传身教的引导，宝宝会学得更快。
如果宝宝在请求老师帮忙的时候，如果能说出这些礼貌的字眼，老师也会很开心、很喜欢孩子的，获得老师的帮助后，会更加强化孩子的自信心，让孩子更加喜欢和人交流，更敢说话，敢于表达需求。
黄金沟通10分钟
上学、放学路上这样和宝宝聊聊
加速孩子爱上幼儿园
可别小看上学、放学路上这短短十几分钟的路程，这是最能缓解宝宝和妈妈入园焦虑的黄金沟通十分钟，但和宝宝说话的技巧非常重要！
上学路上说什么？
要说积极的、具体的、肯定的的语言，比如：
“宝宝昨天在幼儿园能够自己吃饭，特别好，今天一定也可以”；
“老师和小朋友都特别喜欢你，如果你能不打人，大家会更喜欢和你玩”；
“宝宝别害怕，妈妈一定会在放学时最早来接你”……
不说命令的、否定的、恐吓的语言，比如：
“你要听老师话、好好学习、不能跟小朋友打架”；
“你要是不听话，妈妈就不来接你了”……
1.上学的路上往往时间比较局促，可以和孩子交流的内容不多，妈妈更要语言简练，切勿唠叨。
2.如果孩子有对幼儿园的抵触情绪，情绪状态低落或焦虑，妈妈也可以先跟孩子聊聊其他感兴趣的话题，比如周末想要去哪玩；晚上想要吃什么；路边看到的有趣的事等。
总之，这是一条放松孩子心情，缓解入园焦虑的路，聊天原则就是：说点能让孩子开心的、期盼的、或受到鼓舞的话。
放学路上说什么？
要说鼓励的、肯定的、正面的语言，比如：
“宝宝今天一天都没有尿湿裤子，妈妈好高兴呀”
“宝宝今天学到的童谣，特别好听”
“宝宝今天在幼儿园一定做了不少有趣的事情吧，想跟妈妈分享一下吗？”
不要说消极的、否定的、批评的语言，比如：
“老师有没有打你？同学有没有欺负你？”
“你今天是不是又没睡午觉”
“今天老师教的儿歌你怎么都不会，真够笨的”……
下学的路上时间充裕，如果有条件，妈妈和孩子不妨走路回家，慢慢走在林荫道中，一起发现身边有趣的事情，陪孩子看蚂蚁搬家、蜻蜓低飞……和孩子分享他在幼儿园一天的见闻和感受，多鼓励孩子的进步，称赞孩子的成长。
这样的休闲时光特别来之不易，尤其是在当下忙碌紧张的生活节奏当中，属于母子俩的慢时光更是显得弥足珍贵。
入园禁忌
这3件事，家长千万不要做
很多时候，孩子不愿意去幼儿园，都是拜家长所赐：
1.千万不要在送宝宝入园时，一步三回头，孩子哭大人也哭
2.千万别用老师、学校来吓唬孩子
3.千万别抱着“我就把孩子甩手给老师”的想法
“入园、幼升小，上学……”都是孩子成长中的重要人生阶段，犹如在妈妈怀里开始断奶一样。
过程必然会带来痛苦，但一定要坚持。家长要做的不是鞭策，而是陪伴！
-END-
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