我国女孩的月经初潮年龄大多数是13~15岁，少数可能早至11~12岁，或晚至16~17岁。
每个人迎接初潮的时间都会不同，受营养、环境和遗传等因素影响，某种程度上还真是“由不得我们自己决定”。
月经初潮年龄稍早或稍晚一些，只要不伴有身体其他异常（如全身多毛、生殖器官畸形或各种慢性疾病等），一般都是正常的。但10岁之前月经初潮者，或满16岁仍无月经来潮者，应该到医院进行检查，以免忽略某些潜在疾病而延误治疗。
月经初潮前，家长应该这样做
当然啦，月经初来乍到，很多没有被科普过月经知识的女孩难免会吓一跳，认为自己是不是得了什么病，而担惊受怕。
所以在此之前，家长们就要做好准备，在女儿差不多年纪的时候，不要过于腼腆，应该向女儿讲授有关青春期生理、心理知识，使她们懂得有月经初潮这回事儿，告诉她们这是身体发育的必然，遇见了也没有必要忧心忡忡。
同时，要跟她们说明来月经会伴随肚子不舒服，有疲惫感等不适症状，让她们对月经初潮时并发的身体不适做好充分的心理预备，避免惊慌失措，加重心理负担。
母亲还应主动关心女儿月经情况，提前预备月经用品，避免接触冷水，注重保暖，经期避免游泳等，让女儿顺利地度过“初潮”这一关。
月经初潮后，家长应该告诉孩子这些
在初潮之后的一段时间里，大部分女生的月经周期都不会太规律，有的人或许一个月就能来两次，有的人却要两三个月才和姨妈见一次面。
其主要原因是，卵巢发育不成熟，功能还不稳定，未必每月准时排卵。随着少女年龄的增长，月经周期自然会逐渐变得更有规律。
所以出现这种情况不必过分担心。
月经来了，身体方面会呈现腹胀、腹痛、腰酸、乏力、嗜睡、疲惫、颜面浮肿等不适，加上学习压力，她们的抵抗力和适应力都会有不同程度的减退。
所以在月经期间应进行轻度适量运动，可以促进机体新陈代谢，对改善血液循环、减轻盆腔充血及小腹坠痛感有益，但应避免参加剧烈体育运动。
且孩子大部分时间在学校度过，母亲要注意提醒孩子勤换卫生巾。月经量多的时候通常建议2小时更换一次，也就是每两节课去洗手间进行更换。每晚注意清水清洗阴部，保持经期的卫生。
多休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，多吃新鲜水果，少用油炸食品；减少食盐摄入（食盐能引起水潴留加重腹胀、水肿）；不宜吃辛辣、冰冷的食品。
经期不宜穿紧身裤子，不宜盆浴，更不宜冷水沐浴。
痛经明显的，可腹部放置热敷垫或热水袋。
