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【健康知识】肿瘤患者这个季节要打好保“胃”站

    夏季,一方面天热气躁,胃口顿失,另一方面基础代谢变快,营养物质消耗增加。肿瘤患者此时若吃不好,很容易导致免疫力下降,所以尤其应该注意饮食调养。

    肿瘤患者夏季的饮食重点在于维持机体能量、水分供应,保持身体机能平衡。特别是术后或放疗的患者,微量元素、维生素。切不可因治疗后的消化道副作用减少饮食,或过度忌口,牺牲了营养。

    食物要新鲜

    夏季食物很容易变质,而肿瘤患者往往免疫力偏低,对细菌的抵抗力低于一般人。因此,夏天更要注重饮食的新鲜度,谨防食物发生霉变,花生、玉米、大豆等一旦变质坚决不能吃。注意饮食卫生,以免出现腹泻食物中毒等情况而使病情恶化。

    饮食宜“三清”

    夏季气温高、多雨,空气湿度大,加之化疗、放疗损伤脾胃,脾失健运而生内湿,内外湿邪合而为病,常出现头昏脑涨、严重者会出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。

肿瘤患者在此季节的饮食宜“三清”

    一要清凉。少食辛辣、热性、油腻食物,避免热燥伤身;多吃苦瓜等“苦菜”及含镁丰富的豆腐。此外,应多食用各种蔬菜及瓜果,以增加维生素的供给。

    二要清淡。食物以素淡为主,以植物蛋白含量丰富的豆制品及脂肪含量低的肉类、家禽为主,宜食绿豆、西瓜、梨、鸭肉、瘦肉、鲫鱼、豆制品等,多吃有抗肿瘤作用的丝瓜、莴苣、菜花、卷心菜、西兰花、芦笋、豆腐菌菇类等。烹调以清蒸、清炖、清炒为宜,尽量避免煎、炸、烤,适当限制糖的摄入量。

    三要清补。制定合理的食谱,吃一些安神食品,如莲子、百合、红枣、牛奶、薏米仁、黑木耳、白木耳等。药食同源,可选用具有软坚散结作用的食物,如紫菜、海参、海带、海鲜类易诱发过敏,化疗期间不建议使用。

    伏天忌“四贪”

    贪水果:冰镇西瓜是人们伏天的最爱,西瓜含有大量葡萄糖、焦糖、果糖、水分,且维生素C和维生素A的含量高于一般水果,具有清热解毒、生津止渴、利尿消肿的作用,可改善癌症发热及鼻咽癌、喉癌放射治疗的口干不适,对肝癌、肝硬化、肝区灼疼痛以及胸水、腹水等患者也有益。

    《本经逢原》云:“西瓜,能引心包之热从小肠、膀胱下泄。能解太阳、阳明中渴及热病人渴,故有天生白虎汤之称。”肿瘤患者夏季可适当多吃些西瓜,但西瓜属甘寒之品,慢性肠炎、胃炎、十二指肠溃疡等脾胃虚寒者不宜多食,更不能吃冰镇西瓜。正常甜度的西瓜含糖5%,卡路里250千卡/千克,而一碗米饭热量大约为200千卡,如果每天吃一个8-10斤的大西瓜,就相当于吃了五六碗饭,所以西瓜当正餐要不得。

    贪凉:夏季皮肤外在的阳气最盛,而内在脏腑的阳气最弱,脾胃最寒。经过多种抗肿瘤治疗后,多数肿瘤患者脾胃阳气已受损,应避免进食雪糕、冷饮、生冷蔬果,或引用凉茶来清热解毒。贪凉饮冷可使胃肠道骤然痉挛,引起腹痛,消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者尤其要注意,老年人、伴有口腔或胃肠道疾病及糖尿病患者更不宜食用冷饮。

    贪生:夏季经常吃凉拌菜和蕉酱菜,一些生的蔬菜如生菜、香菜、莴苣,即清脆爽口,又能补充维生素和膳食纤维,深受大家喜爱。但一定要注意在流动净水下清洗干净,有条件的话,还应该尽量消毒后食用。

    贪辣:天热总觉得没有胃口,想要吃一些重口味的食物来开胃。适量的葱姜蒜、山楂、食醋等有助于开胃,但不建议借助过于刺激和辛辣的食物来增加胃口。对于肿瘤患者来说,应该少饮酒、不饮酒,更不提倡饮烈性酒。










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