乳腺增生，是临床上最常见的良性乳腺疾病。
乳腺增生的本质，是由于乳腺实质和间质不同程度的增生及复旧不全所致的乳腺正常结构紊乱。其名称很多，包括纤维囊性增生、乳腺腺病、乳痛症、小叶增生症等，病理学上表现为多种表现的乳腺结构不良。
目前认为这些所谓的乳腺增生未必都是病态，其中相当一部分可能是生理性的。
乳腺增生症好发于30-50岁的女性。其病因多认为与内分泌失调或精神因素有关。
任何导致性激素或其受体改变的因素都有可能增加乳腺增生症的风险，比如年龄、月经史、孕育史、哺乳史、口服避孕药史、饮食结构及心理因素等。
乳腺增生的早期症状
乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现
乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。
疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。
乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。
肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
伴随症状：病人常感觉情绪不畅或心烦易怒，可兼见痛经，月经前后不定期等，少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。
临床上最典型的表现就是月经来潮之前肿胀疼痛，可能伴有乳腺结节，在来月经后疼痛就会迅速缓解，结节消失或变软。
乳腺结节包括颗粒状结节、条索状结节以及局限性或弥漫性腺体增厚等，结节常为多个，可以累及双侧乳腺，也可以单发。肿块一般较小，形状不一，随月经周期的变化而变化。
乳腺增生症伴有乳腺溢液者占3.6%-20.0%，常为淡黄色、无色或乳白色浆液。
乳腺增生的发生发展可能与精神心理因素有关，目前认为精神压力大、劳累、熬夜等都可能是危险因素。
1、注意周围环境当我们接待这类顾客时，应避免附近有其他的顾客，而且在交流中，应低声，亲切地交谈。
2、专业释疑一些顾客对乳腺疾病有些担心，怕自己是乳腺癌，其实，在医院里确诊是乳腺囊性增生病后不必过于担心，只需要每隔3-6个月定期复查即可。
3、对症治疗乳腺囊性增生对症治疗多中成药为主，在我们药店销售的药品有：乳康片、乳癖消片、乳块消颗粒、消乳散结胶囊、红金消结片、夏枯草颗粒、消遥丸、加味消遥丸、乳增宁片等。
应按疗程服药，服药后观察效果，如果肿块变软、缩小或消退者，可以继续以中药治疗。如果效果不明显，应建议顾客再次到医院去就诊。
4、营养建议对于乳腺囊性增生顾客来说，基础的营养素是可以推荐的，比如多种维生素、天然VC、蛋白质粉、螺旋藻等。
5、健康饮食与生活习惯一般来说，我们都应建议顾客避免吃熏、烤、煎、炸类食品，辛辣刺激性的食物也应避免。
同时，有些女性顾客也抽烟，应建议其戒烟。由于乳腺囊性增生病病程较长，发展缓慢，顾客会有较大的思想负担，对这一疾病知识的宣传、教育等是更为重要的，我们在引导中，要以专业且准确的知识去帮助顾客。
最后，日常生活中，我们要如何调理呢？
1.饮食清淡
乳腺增生患者应多吃蔬菜水果，饮食清淡，多吃白菜，海带，胡萝卜，番茄，玉米。红薯等食物；控制脂肪类食物的摄入，减少摄入油炸食品、动物脂肪类食物。
2.生活规律
劳逸结合、睡眠充足、适当运动的健康生活方式可达到避免内分泌紊乱的效果，从而对乳腺增生有一点程度的抑制作用。还应保持乐观放松的心态，好心情是缓解乳腺增生的一剂良药，长期保持良好心态，情绪调节很重要。
3.适时婚育
妊娠、哺乳对乳腺功能有生理性调节的作用，适时婚育、哺乳对乳腺是有利的。避免人流，人工流产是一种人为的干扰内分泌的行为，很多女性是因为流产后出现乳房胀痛、肿块。反复多次的流产极易引起乳房出现增生结节或肿块。
4.定期体检
乳腺增生患者应半年检查一次，进行动态观察。如果感到不适请及时就医，检查。
5.远离激素
长期使用含有雌激素的食品或保健品，可使乳腺增生程度加重，故应避免使用此类保健品和食品。
6.选好胸罩
乳腺增生患者一定要选择适合自己的胸罩，不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩，这会使病情加重。
7.按摩，热敷
乳腺增生患者可以自行按摩乳房，缓解疼痛感，按摩乳房时可配合抹点茹贝源，有助于乳腺增生的康复。
