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荷叶佳肴,款款风味不同

荷叶既可以直接入菜,也可作为配料,为与之搭配的原料增添荷香,下面推荐几款荷叶佳肴:


荷叶茶


原料:干荷叶2~4克,沸水适量。


做法:将荷叶放在保温杯中,用沸水冲泡,代茶频饮用,边饮边加沸水,味淡为止。每日饮用2~3次,能够升清化浊,清热解暑,止烦渴,清头目,爽神香身。


凉拌荷叶


原料:荷叶嫩尖300克,辣椒油、花椒油、食盐、香油、鲜贝露、凉拌汁均适量。


做法:将荷叶嫩尖在开水里煮一下,去掉苦涩的味道,将煮过的荷叶放在凉水里过凉;将过凉的嫩荷叶沥净水分后,切成小段;放入各种调料,拌匀即可食用。


荷叶饭


原料:大米500克,鸡蛋2个,鲜荷叶2张,植物油75克,叉烧肉、生瘦肉、香菇适量。


做法:大米加入500毫升水及75克植物油,用旺火蒸熟,取出晾凉,拨散;将叉烧肉、生瘦肉和香菇切成细末,加调料,炒熟;另将鸡蛋炒熟拨散,放到一起拌匀;将拌匀的菜作馅,分2份包上米饭,再分别用洗净的鲜荷叶包好入笼屉用旺火蒸20分钟即可。


荷叶三丝


原料:鲜嫩荷叶3张,鸡蛋2个,豆腐皮100克,水发粉丝100克,蒜泥10克,姜汁10克,白糖5克,白醋10克,香油5克,色拉油适量。


做法:将鸡蛋打入盆内调散,加热摊成鸡蛋皮,并切成细丝;豆腐皮切细丝,用少许热碱水泡5分钟捞出,用清水漂去碱味,沥水;将荷叶去梗洗净,切成细丝,入沸水锅中汆一下,放入凉开水中漂凉,沥净水;将荷叶丝、粉丝、豆腐皮丝、鸡蛋皮丝同入一容器内,加入蒜泥、姜汁、白糖、香油、精盐,用筷子拌匀即可装盘。


荷叶包排骨


原料:猪排骨650克,米粉75克,花生油50克,料酒、白糖、精盐各适量,生姜、蒜瓣、葱白少许,荷叶14张。


做法:排骨斩成段,用清水浸泡25分钟,漂净血水,沥干入盆;生姜、蒜瓣、葱白均切末;将花生油炸香倒入排骨中,放入炒米粉、料酒、白糖、精盐掺拌均匀,腌20分钟;将荷叶用温水洗净,沥干水分,平铺于案板,每张荷叶上放一段排骨包裹起来,整齐地排入盘中,上笼屉用中火蒸2.5小时至排骨熟透时即可出笼。

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