NO.5 蜡笔小新都怕的「青椒」
NO.4 演哭戏最好的帮手「洋葱」
洋葱含有前列腺素A和槲皮素
两者可以扩张血管降血压
降低血液粘度 增加血液流量
降低胆固醇 防血栓
（收缩压90~140mmHg, 舒张压60~90mmHg，
脉压差≥30mmHg，超过此范围不能献血哦~）
NO.3 传说中比中药还苦的「苦瓜」
苦瓜经常荣登难吃榜的“NO.1”
因为这家伙是真的苦呀
不过苦瓜却有件很神奇的事~
小时候大家都不待见它 可长大了都会爱上它
作为一条优秀的苦瓜 它号称“脂肪杀手”
苦瓜素能消除过量脂肪 让少女变瘦变美~
不仅如此
苦瓜含有极高的维生素C
能预防坏血病 防止动脉粥样硬化
活血养血的同时能保护细胞膜和心脏
看来这玩意儿那么受欢迎是有理由的呀！
NO.2 「折耳根」又叫“鱼腥草”
万万没想到
这个有着拒人于千里之外的
“鱼腥味菜”作用如此强大
鱼腥草素和鱼腥草煎剂均能明显
促进白细胞的吞噬能力 增强免疫力
提高慢性气管炎患者白血球的吞噬作用
鱼腥草所含槲（hú）甙（dài）
具有扩张血管的作用
能有效扩张肾血管
常吃对血管有好处 能预防心血管疾病
NO.1 「香菜」不是真的香！菜！
香菜还有个高大上的名字叫
芫（yán）荽（sui）
讨厌香菜的人觉得它有一股“肥皂味”
但在岛国它却尤其受欢迎还流行着“香菜爱”
↓↓↓
当然还有香菜爆米花、香菜冰淇淋、
香菜拉面、香菜泡芙、香菜澡堂等等
（传说中的黑暗料理有木有）
香菜因其独特的“香味”
常被用作菜肴的提味之品
此外它还有很高的药用价值哦~
为什么说香菜是很多献血者的最爱呢
（因为它是血液健康之友啊！！）
好处Ⅰ:维持血糖含量
香菜利尿健肾
血糖高的人适当食用能起到降血糖的作用
好处Ⅱ:消除血液中的有害物质
香菜中含有全草汁液
具有抑制体内铅的积累和肾脏铅中毒的效果
经常吃可以帮助身体排出铅
好处Ⅲ:促进血液循环
香菜根中的皂甙能保护血管内皮细胞
防止细胞老化 扩张血管 促进血液循环
来源：烟台献血
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